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對不起 心愛的天使

不該要妳勇敢去面對世態炎涼

我忘了 一顆心若被傷過千百遍

它已經無法再負荷任何小小的傷害

一直以來 妳走過的路荊刺滿途

每一次踏破了鞋底

妳都會拎著鞋赤裸著雙腳繼續走下去

因為純真無邪的妳總以為

只要付出一顆真摯熾熱的心

就一定能換回溫暖的擁抱

曾經 妳那麼用力的熱愛生命

用盡無私的關懷去愛身邊的每一個人

就是妳那熱忱關愛的言語

像冬天初升的太陽

融化了冰封我心頭已久的寒雪

從此 妳成了我孤獨邊界裡美麗的天使

但是......

人的身體裡總是住著一個脆弱的靈魂

即使將自己裝扮得多麼勇敢

始終不能掩蓋內心的失望、頹喪和悲傷

經歷了一次又一次的受傷

讓傷痕累累的妳徹底絕望

像一個折翼墜落的天使

再也飛不起來了

沉默地在屬於自己的世界裡獨舞

沒有音樂 沒有陽光

我再也無法走進妳已經封死了的世界

只能悲痛的跪倒在地遙望

終於 妳累了

停下了腳步 轉身哀傷的對我說:

“ 可不可以不勇敢!”

那一刻 我傷心欲絕.....


 



 


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教你如何愛自己

1.停止自責;2.停止讓自己感到恐懼;

3.耐心呵護自己;4.善待自己的心靈;

5.讚美自己;6.幫助自己就是愛自己;

7.愛自己的缺點;8.照顧自己的身體;

9.從鏡子裡看自己;10.請從現在開始愛自己。

1235394_526381874121643_1014369151_n.jpg   

百花叢裡過,片葉不沾身。塵世繁華,

不被所惑,淡泊明志,寧靜致遠。

這是一種境界,也是一種生活的智慧。

每個人都是人生的修行者,一步步艱難前行。

在生活中修行,在修行中生活。

修行是為了更好的生活,也是為了走得更遠,

生活得更美滿,生活的更灑脫、更自在,

把難於把控的人生握在自己的手裡。

      TyU14tzC537yulr96TvfPw.jpg         

我們曾如此渴望命運的波瀾,到最後才發現:

人生最曼妙的風景,竟是內心的淡定與從容。

我們曾如此期盼外界的認可,到最後才知道:

世界是自己的,與他人毫無關係。

世上再美的風景,都不及回家的那段路,

真正的平靜,不是避開車馬喧囂,

而是在心中修籬種菊。

 

 

 

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  •  

有好友問我在我的頁面左上角的+1是怎麼回事?

他突然這麼一問我竟想不起來當初為什麼會放那個東東

經過幾天的尋尋覓覓終於給我找到了

而答案竟在痞客的服務中心

http://help.pixnet.tw/index/category?category_id=3&page=5

第5頁的第7個問題~不過他們的答案非常的[簡單扼要]

於是乎Claudia就小雞婆一下

給他用圖像顯示的方式說明如何操作!

 

轉載聲明:本圖框轉載遵守
自製圖框由Claudia Ma製作,以創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 Unported 授權條款釋出。
此作品衍生自http://claudiasblog.pixnet.net/blog。之規定。

 

 

 

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面對人生坎坷路,亂雲飛渡仍從容。

每個人都是參加命運面試的人,

上天用各種境遇來考驗應試者,

誰能堅持到底,誰才能笑到最後。

困境就像一個看似骯髒的寶庫,只要你想學,

它總有取之不盡的智慧和力量。我們的命運,

掌握在自己手中。生命的意義,

就在於我們可以通過自己的力量,

使生命變得自由和幸福。

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心靈有家,生命才有路。

學會和自己獨處,心靈才能得到淨化。

獨處,是一種靜美,也是一種修煉。

假日里我們不妨擺脫浮躁,獨處一下,

哪怕是一小會兒。能夠在獨處時安然自得,

才會在喧囂時淡然自若。

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每天給自己一個希望,試著不為明天而煩惱,

不為昨天而歎息,只為今天更美好;

試著用希望迎接朝霞,用笑聲送走餘輝,

用快樂塗滿每個夜晚。那麼,

我們的每一天將會生活得

更充實並且也將活得更瀟灑。

只要我們不忘每天給自己一個希望,

我們就一定能夠擁有一個豐富多彩的人生,

也一定能活出一個精彩的​​自我!

 

 

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文章標題:以行動去愛你的朋友

轉載作者:Claudiasblog 轉載自 心光網 -

http://lightweb.uho.com.tw

文章網址:

http://lightweb.uho.com.tw/articles8/0/1813.html

 

女人不止和男朋友分手,也會和女性朋友分手。

和女性朋友分手的理由很多,多半跟未解決的

憤怒和缺乏原諒有關。有時候,我們失去

好朋友,是因為我們不夠愛她們,我們變得

自私,封閉在自己的問題裡,遺忘了我們

所愛的朋友。的確可惜,許多好朋友就因為

其中一方太侷限在自己的問題裡,眼光變得

短淺,以致疏離了原本親近的朋友。

 

因為母親的天性就是付出愛,所以我們以為

自己自然而然會去愛朋友。事實上,對許多人

而言,愛朋友並不容易,那代表我們需要在

疲倦的時候打起精神和朋友通電話,在對方

送來難吃的食物時還開懷的吃。

 

愛朋友意味著我們願意在對方面臨危機時,

放下自己的工作伸出援手,意味著可以忍住

自己的情緒,該為對方辯護時就要挺身而出。

必要的時候,我們可以捲起袖子扮演她的角色,

護衛她還有她的孩子。這一切,是女人之間

深刻友誼的展現。 感情本身不只是一種習慣,

但經營友誼的確必須養成習慣。女性友誼

至關重要,可以幫助我們保持心情穩定,

擺脫幽暗的情緒,在走不下去時推我們一把。

 

有她們的鼓勵,我們願意嘗試新的行為模式,

在所有聲音都對我們說「妳敢嗎?」時,

我們願意敞開心胸再一次去信任,去愛。

 

有時候她們強力的督促我們,有時候只是

稍微提醒;在我們想要逃開的時候,把我們

拉回常軌,在我們想要報復時幫助我們原諒,

當全世界似乎都離我們而去時,她們仍然陪著我們。

或許是友誼的溫暖讓我們得以從容學習。

我們不介意朋友看見自己哭了一天紅腫的眼。

可以邀請她參加我們的受獎典禮,而知道她

不僅不會嫉妒,還會和我們一樣開心。

在那樣的友誼裡,我們放鬆做自己。

 

我相信,正是這樣的溫暖讓我們有勇氣面對

自己和面對改變。在友誼的安全感裡,我們

得以檢視自己最深的恐懼,真誠剖析自己

是否真的夠愛家人,努力解決財務問題,

弄清楚自己是否相信天堂、神,或者佛。

 

友誼的神祕之處在於它深刻的安全感,

朋友如實接納我們的本貌,在必要的時刻

又敦促我們改變。而這些特質,正是建立

健康生活習慣所必需的一切。

(本文作者/梅格.米克)

(摘自/媽媽必修的不完美學分/遠流出版)

轉載聲明:本文轉載遵守 

http://www.lightweb.com.tw/cc.html 之規定。

 

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今天的心情:

有時落寞的情緒非紙墨能盡抒的

往往在聽了一首歌或看了一部片

寥落的傷感會隨著歌曲的結束戞然而止

或隨著片子的The end而豁然開朗

想想偶而讓自己陷入寂寞的情緒未嘗不好

能讓你有機會將心緒清理清理

有機會換個角度看世間

.............................

但,別讓這情緒持續太久

那可是會侵蝕人心的!~

 

阿桑 寂寞在唱歌

 

作詞:施人誠 

作曲:Dylan W Cross/Michael Cretu 

編曲:屠穎

 

Le ciel obscure la solitude qui nous rends trop de poline Le ceour qui brise a cause qu'il y a veul seul L'amour est partie il ya longtemps que je t'ai vu C'est incroyable que je peut vivre comme ca

(翻譯: 天黑了 孤獨又慢慢割著 

有人的心又開始疼了 愛很遠了 

很久沒再見了 就這樣竟然也能活著)

 

天黑了 孤獨又慢慢割著 

有人的心又開始疼了

愛很遠了 很久沒再見了 

就這樣竟然也能活著

 

你聽寂寞在唱歌 

輕輕的 狠狠的

歌聲是這麼殘忍 

讓人忍不住淚流成河

 

誰說的 人非要快樂不可 

好像快樂由得人選擇

找不到的 那個人來不來呢 

我會是誰的誰是我的

 

*你聽寂寞在唱歌 

輕輕的 狠狠的  

歌聲是這麼殘忍 

讓人忍不住淚流成河  

你聽寂寞在唱歌 

溫柔的 瘋狂的  

悲傷越來越深刻 

怎樣才能夠讓它停呢

(誰能幫個忙讓它停呢)

Repeat * 你聽寂寞在唱歌 

輕輕的 狠狠的

歌聲是這麼殘忍 

讓人忍不住淚流成河

你聽寂寞在唱歌 

溫柔的 瘋狂的

悲傷越來越深刻 

誰能幫個忙讓它停呢

 

天黑得 像不會再天亮了 

明不明天 也無所謂了

就靜靜的 看青春難依難捨 

淚還是熱的淚痕冷了

 

 

 

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日曆一翻到十月,便真正的踏入了秋的門扉了。此刻,

秋不再是想像中的風景,而是真真切切地來到了我們的

身旁。隨意一抬眸,一低首,濃濃的意象便忽然入了視

野,與你撞個滿懷。

秋,一仰頭,就看到了天空的青藍,一低頭就看到了悠

悠的秋水---天穹的藍,樹木的紅,秋草的黃,一切都是

自然之神不經意的落筆。側耳聆聽,啾啾鳥鳴環繞在林

間,更增加了這個季節的寂靜之美。秋,是時光的枝頭

飄落下的金黃的段落,且歌且吟在生命的旅途。落葉不

是孤寂的,它是在將更美的一種人生的歸宿尋找。誰說

這樣的路程不是一種美麗的行走呢?

秋,在轉身的瞬間便已將青山綠水都染透。那個美好的

瞬間,已經被所有愛秋的心靈銘記。秋的沉靜與華美,

驚顫了多少戀秋的靈魂。

秋風吹落秋葉不是一種悲涼,而是投奔另一處生命永恆

的歸屬,一切的夢,疲倦的身軀,安寧的靈魂,最終都

需要尋一處祕境靜休沉睡。

這個美好的季節,使得人們無法控制面對它真實的情緒

。在這個風景如畫的秋天,多少感慨瞬間而生。總感覺

昨天的一切還在眼前,然而回眸時候,一切已匆匆杳然

。光陰的故事被急逝的流水帶走,多少風花雪月的故事

變成了曾經的一個夢。

有些葉子從萌芽到凋零,甚至從未被人駐足欣賞過,卻

甘願承受著生命的平凡和寂寞。這世間沒有永久的燦爛

,只有永恆的靈魂。真正的人生要經得起繁華,經得住

寂寞,經得起清冷。

在時光的長廊裡,留下自己最真實來過的身影,任何時

候真實的生活著,真實地愛著自己的所有,愛這生命中

經歷的一切美的風景,美的季節,美的遇見。

這是一個需要用心懂得的季節,這是一個值得遇見、值

得書寫的季節。隨性的文字與秋風共舞,與落葉纏綿,

與秋同悟人生。縱然是相顧無言,最深的悸動已在交遇

的目光裡碰撞,心與心在高度的契合中達到了一種美麗

的共鳴。如此清秋,如此淺語,從容自然,迎風獨立。

秋天是思念的季節,人生也因為思念而美麗著,溫馨著

。在纏綿的秋雨中思念一個人,動人的情懷不覺中增加

了一種浪漫的味道。

踏著秋的落葉,內心竟然潛藏著一種無法名狀的心緒。

曾經熱烈的心跳,曾經在心中無數次翻湧的滄桑之感,

在經歷了百轉千迴之後,都化作了最美最深的沉澱。那

些殘缺的夢和美麗的遺憾,都是屬於我們人生不可或缺

的一部分。

在秋的零落裡,尋找著一閃即逝的靈感,借一枚秋葉的

淡泊,收納我們人生的蒼涼,收復我們一生的柔情。將

一滴寒露握成手中的清澈,踏一階落葉漸行漸遠,走

向人間最溫暖的煙火。

秋夕靜美,一箋文字湧出心底幾多嘆懷。用清淡顏色描

摹生命的流光,任夜色濃深,婉約滋長著心底的牽念---

永遠不問你的歸期,最美的歸期在夢裡,在詩裡······

秋涼露重的夜裡,手握一杯清茗,在一張白紙上寫滿秋

的小語蘭章,淺語清秋為誰痴,一窗皓月為誰明?此時

人在屋內,心卻已隨秋的步履走遠,走遠······

 JennyLin_Poem.jpg  

 

 

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愛的港灣  
 
 
滿足啊,前所未有的滿足!
 
 
給心靈一個愛的港灣,讓自己棲息在這裏,不再怕黑、不再怕背叛、不再怕傷害。。。。。
 
 
這是不是每個人都缺少的呢?心靈的家園!
 
 
應該說每個人都有一方凈土在自己的天地中,不可侵犯。
 
 
為什麼有的人總感到孤獨?
 
 
為什麼有的人總愛抱怨?
 
 
為什麼有的人快樂不起來?
 
 
我就想,是不是人們缺少關愛,才會這樣呢?
 
 
能體會真正的關心不容易啊!
 
 
什麼時代了?
 
 
誰有時間關心你?
 
 
誰有工夫關心你?
 
 
誰又會發自內心的關心你?
 
 
人們都是一味的索取,衡量自己所得與付出是不是成正比?
 
 
敢問你付出那麼多了嗎?
 
 
人們需要愛的港灣,不要一提“愛”就想到愛情,你懂什麼是愛情嗎?
 
 
有幾人能說清楚?
 
 
太膚淺的回答都對不起“愛情”這兩個字!
 
 
愛的港灣就看你真正需要哪種愛?
 
 
不管哪種,你得到了就是最幸福的人!
 
 
 
 
 
音樂:《愛的港灣 》
 
 
在愛的港灣飄來一葉輕舟
一天星鬥一江清流
船兒載滿愛的溫柔
 
在愛的港灣飛來一只斑鳩
一片桃紅一行綠柳
鳥兒展開愛的歌喉
 
為了愛的長久(為了愛的長久)
請停泊我心頭(請停泊我心頭)
為了愛的摯著(為了愛的摯著)
請你多唱幾首(請你多唱幾首)
為了愛的長久
請你停泊我心頭
為了愛的長久
請你停泊我心頭
 
在愛的港灣飄來一葉輕舟
一天星鬥一江清流
船兒載滿愛的溫柔
 
在愛的港灣飛來一只斑鳩
一片桃紅一行綠柳
鳥兒展開愛的歌喉
 
為了愛的長久(為了愛的長久)
請停泊我心頭(請停泊我心頭)
為了愛的摯著(為了愛的摯著)
請你多唱幾首(請你多唱幾首)
為了愛的長久
請你停泊我心頭
為了愛的長久
請你停泊我心頭
為了愛的長久
請你停泊我心頭
為了愛的長久
請你多唱幾首
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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         3050907272666934760.jpg         

 

茶從離開樹那一刻起,就期待著與水相逢;

水喚醒茶,茶成就水水包容茶,茶激盪水;

茶因水而重生,水因茶而豐潤……

泡茶如人生,需洽到好處:

時間短了,茶沒有入味,淡了;

時間長了,入味太濃,苦了……

 

茶與水的緣,

也許是萬年前溪邊婆娑的小樹,

此時才牽手相隨水與茶的份,

也許是千年前嫩葉上留連的珠露,

今朝才傾身相許…味因水覺甘美,

心因茶而和寧茶終於寂靜,水終於無聲。

茶涼時水靜了,水靜時茶清了。

時光悠遠,世事淡然,有一種情懷,淡香如茶,

有一種人生,清澈如水。水甘味真,茶清夢好!

 

一杯清茶,一顆靜心:

“茶”字拆開即“人在草木間”。

人生一世,草木一秋,幾度冷暖,幾許紛繁,

人與茶之間有著禪意的相聯。

人生沉浮,如一盞茶水,苦如茶,香亦如茶。

淡名,淡利,無爭,無奪。一切自然,一切脫俗,

一切悠然邈遠的意境,都是人生的淡雅之美。

 

     DSCF0025.JPG      

 

 

 

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每個人都有一個死角,

自己走不出來,別人也闖不進去。

我把最深沉的秘密放在那裡。

你不懂我,我不怪你。

 

每個人都有一道傷口,

或深或淺,蓋上布,以為不存在。

我把最殷紅的鮮血塗在那裡。

你不懂我,我不怪你。

 

每個人都有一場愛戀,

用心、用情、用力,感動也感傷。

我把最炙熱的心情藏在那裡。

你不懂我,我不怪你。

 

每個人都有一行眼淚,

喝下的冰冷的水,醞釀成的熱淚。

我把最心酸的委屈匯在那裡。

你不懂我,我不怪你。

 

每個人都有一段告白,

忐忑、不安,卻飽含真心和勇氣。

我把最抒情的語言用在那裡。

你不懂我,我不怪你。

 

你永遠也看不見我最愛你的時候,

因為我只有在看不見你的時候,才最愛你。

同樣,你永遠也看不見我最寂寞的時候,

因為我只有在你看不見我的時候,我才最寂寞。

也許,我太會隱藏自己的悲傷。

也許,我太會安慰自己的傷痕。

也許,你眼中的我,太會照顧自己,

所以,你從不考慮我的感受。

 

你以為,我可以很迅速的恢復過來,

有些自私的以為。

從陰雨走到艷陽,我路過泥濘、路過風。

一路走來,你不曾懂我,我亦不曾怪你。

我不是為了顯示自己的大度,

也不是為了體現自己的大方,

只想讓你知道,感情不在,責備也不存在。

 

 

 

 

 

 

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愛情在歲月裡流淌成一首短歌

愛戀原是人生詩本的一章

我總是用我的愛恨情仇

來堆砌每一字一句

絞盡腦汁的

潤飾每一個段落

企盼在你心中盡是美好

但你遠去的腳步

撕毀了每一頁

而我只能用淌血的手指

哭著

撿起每張支離破碎

委寂寞填詞

佐憂傷譜曲

我日以繼夜的哼著

在腦海

在心上

在每個似曾相識的街景與夢裡

誰說我不是最熟練的吟唱者

即使再也沒有你依戀的掌聲

回憶也能在未來激起美麗的浪花
 

 

 

 

 

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我失足落水了

沉浮在愛情海裡

忘了掙扎忘了呼救

因為灌進喉頭的都只是甜美

輕輕嚥下後

迷濛了眼滋潤了心

腦子裡也只剩下你的身影

卻不知愛也許只是幻術

一旦醒來

那種錐心泣血的悔

直教人

痛不欲生

我想

你不會再那樣愛我了

我努力用回憶撐起一把傘

試圖說服自己不去看地上的泥濘

你的愛缺了心

現在只要我

痛承受

我想

你不會再那樣愛我了

我努力用過去撐起一把傘

試圖說服自己不去看髮上的淚滴

你的情缺了心

現在只要我

哭眼睛
 

 

 

 

 

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做人簡單是一種灑脫。

什麼都計較,煩!什麼都在乎,苦!

這個世界,心動漸漸成了奢侈品,不是時常都消費得起。

簡單,你對我好,我對你更好;你一扭頭,我一定轉身。

至於那些身外之物,生活瑣事,我盡我的本分,

得失榮辱丟給愛說的人說。我們那麼辛苦地活著,

就圖個心情快樂。簡單,才有享不盡的快樂。

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命運中最核心的東西,是學習,

人生如花草,若無學習之澆灌,

再艷麗亦將枯萎。能夠促使你學習的,

是勤奮,早起的鳥兒有蟲吃,

只有在勤奮中方可觸及夢境;

永保勤奮之姿的,

是堅持,成敗原本咫尺之遙,

看誰可以最後咬牙三分鐘。

堅持的長短,源自有無好勝之心,

那些打敗你的,說到底,還是你自己。

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有時走著走著,總感覺忽然丟失了自己,

內心很迷茫,腳下沒方向。

我們要多些自我審視,是選擇的路徑錯了,

還是效仿別人久了?是高估了自己孤芳自賞,

還是看輕了自已卑微不堪?是塵凡羈絆拼命地追逐,

還是物慾過甚荒廢了精神?要做命運的守護者,

再忙也要留點時間療養靈魂,

再累也要擠出空間休憩身心。

 

 

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人可以比較嗎?每個人都是獨創的。

 

如果能往自己的心智層面去發展,

你將不會被耗損在無用的雜事裡。

往自己的心智發展,就是去精煉自己的思維、

純化自己能量的心靈通路。

 

奧修說----如果你因為去做某一件事,

感到越來越平和、越來越寧靜, 

有一種優雅被顯現出來,那就是你該走的路-----

 

跟你自己的天才在一起,為你的天賦工作,

你才能真正品味出你自己獨創的品質。 

如果上帝要透過我們來做些什麼,

每個人必然有他專屬的、了不起的一個意義, 

錯過自己意義的人,也就錯過了生命,

因為自己是枯燥的,所以要找個人來陪伴----

你給出的是愛?還是你的寂寞?

 

因為寂寞的相伴,

最後一定要曲終人散,起點必要成為那終點。

 

你有你的方式可以經驗你自己,

或許是設計程式、或學習武術、或寫詩, 

不管你做什麼,

只要你感到那投入所帶來的滿足、快樂,

那麼那滿足與快樂, 

就是你自生的、不是外來的、沒有人可以帶走的。 

你有了能量豐沛自己,於是你可以與人分享更多。

 

不能獨處的人的愛是暴力的。 

如果一個人是空虛的,

他每日的工作就是去填補自己的空洞,

每個人都成了那拖著蹣跚步履的掠奪者,

在人群交會的網絡中,

掠奪友誼、掠奪愛情、掠奪名聲、掠奪金錢。

 

你看過有的人吃相很暴力

-----怎麼吃都停不下來; 

你看過有的人工作方式很暴力

-----不停的勞役自己或訛詐員工; 

你看過有的人對待自己的方式很暴力

-----做自己感到痛苦的事。

 

如果本質空掉了,

再如何痛苦自己或奴役別人,

我們的雙手終究還是盛不到東西。 

人不會得到心中本來就不存在的,

因為起點必是那終點。

 

請不要害怕跟自己在一起,

自己真的沒有那麼可怕的,

只是我們都還不太習慣而已。

 

試試看不要攀附別人排遣憂慮焦急,

感覺自己再深一點,

做一些事情、或不做一些事情。

靜下來,在不同的心靈頻率裡,

會提昇你向來慣性的思考領域, 

真的,你會變聰明,更敏銳,

而且更能給出你的瞭解。

 

在許多次的靜下來,

你會聞到來自內心的微妙香氣,

你將散發出不同的磁場與質感。 

你會重新看世界、世界也會重新對待你。

 

它或許不是每一次都是容易的,

但卻是你值得時時刻刻深入的。 

在深靜的獨處裡,

終有一天,你將點化你自己。

 

【轉載網路心靈美文 / 感恩分享】

 

 

 

 

 

 

 

 

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◆紅豆

紅豆所含石鹼酸成分,可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿
 
消除心臟或腎髒病所引起的浮腫另外還含有纖維素
 
幫助排泄體內鹽分、脂肪等,有效美腿


  
◆木瓜

  木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素,可幫助肉感的雙腿慢慢變得更骨感

果膠成分還有調理腸胃的功能


 
 ◆菠菜

多吃菠菜可以使血液循環更活絡,將新鮮的養分和氧氣送到雙腿

怕腿部肌膚乾燥,提提早出現皺紋,就多吃菠菜


 
 ◆奇異果

奇異果的維他命C含量特別豐富,其實它的纖維素含量也相當豐富

能增加分解脂肪的速度,避免過剩脂肪讓腿部變粗



  
◆海苔

維生素A、B1、B2海苔裡都有,還有礦物質和纖維素

對調節體液的平衡很有效,想纖細玉腿可不能放過它


  
◆芹菜

有大量的膠質性碳酸鈣,容易被人體吸收,補充筆直雙腿

所需鈣質。還含有充足的鉀,預防下半身浮腫現象

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其實,料理對陳妹妹而言並沒有一定的道理或準則,
只要搭配起來我的家人喜歡就可以了,
一大匙?多一點、少一點又何妨,
何必如此執著呢?
生命-要浪費在美好的事物上,而不是一支量匙、量杯上...
您說是不?

 

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~蒜炒鯊魚肚(魚片)~
 
我的材料:
鯊魚肚........................1片
清蒜...........................2根
洋蔥..........................半顆
紅辣椒........................1根
 
我的調味料:
水.........................約1大匙
蠔油...........................適量
烏醋...........................少許
糖..............................少許
酒..............................少許
太白粉........................適量
香油...........................少許
 

我的作法:

青蒜切斜段、洋蔥切絲、辣椒切小段。

鮮魚肚或魚肉片切適當大小後,

以滾水(可以的話加薑片和蔥段)略燙,盛出瀝乾水份備用。

另鍋入少許油,

先炒香洋蔥絲、青蒜和辣椒,再入魚肉片略拌,

然後加入調味料拌煮,

煮滾,魚片熟透後勾薄芡,

熄火--淋點香油即可。

 

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~蘆筍。山藥炒蝦仁~

陳妹妹用的是日本山藥,吃的是它的脆爽, 
 
蘆筍、山藥、草蝦仁再加點枸杞子提味, 
 
雙脆口感真好。
 
 

引用請把我一併帶走

我的每一天都有您
 

 

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