玲玲的部落格

每天問自己十個問題

如果你想走出常規，放鬆心情，以積極的

心態開始新的一天，那就很有必要以自問

的方式問自己十個同樣的問題，這些問題

會給我們帶來力量和心情。

一：我擁有什麼？

通常我們會為自己沒有的東西而苦惱，卻

看不到自己擁有的，比如：健康、可以聽

、可以看、看愛與被愛，每天都有食物供

我們享用等。正如我們口口相傳的話”失

去了才知道珍貴“。讓我們走出哀怨，這

樣就可以看到什麼是我們擁有的。

二：我應該為什麼感到自豪？

為你已經取得的成績而自豪，成績不分大

小，每一次成功都意味著向前邁出了一步

。你可以為你剛剛勝出的一個挑戰感到驕

傲，可以為你幫助了一個陌生人而感到幸

福，可以為幫助了一個朋友露出微笑，也

可以為你結識了一個新朋友或讀了一本新

書而感到高興。總之，一切都值得你自豪。

三：我應該對什麼心存感激？

每天都有很多事情讓我們為之心存感激，

同時也有很多人值得我們感謝，因為他們

無形中教會了我們一些事情，生活的每一

天對於我們來說都是一份珍貴的禮物。

感激鞭韃我的人，因為他增進了我的態度；

感激欺騙我的人，因為他砥礪了我的人格；

感激絆倒我的人，因為他強壯了我的雙腿。

四：我怎樣才能充滿活力？

每天都要計畫好作一些積極的事情，讓自

己充滿活力，例如：可以給那些你一直很

欣賞的人打電話，對工作夥伴說一些鼓勵

的話，或留出時間給自己自娛自樂的空間。

五：我能解決什麼問題？

設法把那些原本想留到明天才解決的問題

今天就解決掉，儘量在當天完成手邊的工

作，要敢於面對那些棘手的問題，還要換

一種角度看待它們。

六：我能拋下過去的包袱麼？

“過去的包袱”就是那些常年累積起來的

傷心事，你的經歷和怨氣。揹著這些沉重

的包袱有什麼用呢？建議你對過去作一個

總結，把值得借鑒的經驗保存起來，然後

永遠的卸下重負。

七：我怎麼換個角度看待問題？

人往往都是別人的建議者，卻不是自己的

，很多時候，根本問題就是我們看待問題

的方式，很多人都經歷過為一件事情而苦

惱不堪，過後又覺得可笑的時候，悲和喜

只是我們看待問題的角度不同而以。

八：我怎樣過好今天？

作一些與往常不一樣的事情，如果我們走

出常規，學會享受生活，那麼生活就是豐

富多彩的，我們要敢於創新。

九：我要擁抱誰？

擁抱我們的精神食糧，要想健康，每天要

至少擁抱八次，身體接觸是人最為基本的

要求，它甚至可以幫我們開發大腦。

十：我現在就開始行動？

不要認為這些都是“聽起來不錯”的建議

，也不要認為生活很難是這樣的。其實，

每天的生活都不是你想像的那樣，是讓自

己的生活過的索然無味，還是多姿多彩，

積極向上？決定權就在自己手中，努力幸

福的生活，你又會失去什麼呢？

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