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1. 預防疲勞消除疲勞:形成人體體內能量的營養素稱之為肝醣
人體在運動或工作時會消耗能量,此時肝醣會代謝分解成為乳酸
當運動過度時,乳酸這種會造成疲勞 的物質會積存在體內
枸櫞酸是梅子中的主要成分,枸櫞酸可以預防乳酸的蓄積,並且
使蛋白質、澱粉與脂肪更有效率的燃燒,進而促進能量的產生
2. 殺菌與抗菌效果:枸櫞酸是梅子酸感的主要來源
可增強胃黏膜並促進胃酸與唾液的分泌,可抑制細菌活動
減少發生食物中毒的機會。梅核中含有VB17的氰酸 多醣體
加水分解後形成苯甲醛,梅在醃製酸化後,苯甲醛會形成
苯甲酸;苯甲酸有殺菌與防腐的效果,放一顆梅子在
便當中可抑制細菌的繁殖,預防食物腐壞。食 品中
有許多含有天然苯甲酸的如:人蔘、乳酪、紅豆等等
3. 促進肝機能恢復:肝機能低下會使人體活動變遲緩
如宿醉與長期疲勞的人,可多食梅子攝取其中
有機酸的一種丙酮酸來活化肝機能
4. 預防癌症與老化:梅子除了是強鹼食品,也是抗老化
指數第一名的食品。造成老化與癌症有許多原因
而過氧化氫是活性酸素的其中之一。剛吃下梅子
後的唾液中會 含有澱粉酶與過氧化氫酶等酵素其
中過氧化氫酶可催化過氧化氫分解成水和氫,因而
消除過氧化氫的毒性,有抑制癌症與老化的作用
5. 促進消化:吃下梅子後所分泌的唾液中會含有分解糖分
的消化酵素唾液澱粉酶;在胃尚未分解糖之前,唾液澱
粉酶已經開始在分解糖份,減輕胃的負擔,促進消化
6. 增進鈣質吸收:雖然海藻、牛奶、小魚當中含有相當豐富的
鈣質,但鈣質卻有很難完整的被人體吸收的特性,而梅子
中富含的枸櫞酸可結合鈣質,使鈣質更易於被人體吸收
7. 整腸作用:梅子中所含的有機酸如枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸
酒石酸、丙酮酸等等,可促進新陳代謝,抑制腸內壞菌
繁殖,因此能調整腸胃狀況,改善拉肚子或便秘的情況
8. 淨化血液:梅子是屬於鹼性食品,其中所富含的有機
酸可減少酸性食物在體內所留下的酸性物質,使血液保持在
鹼性狀態。另外,梅中的有機物因為能促進新陳代謝,而使
身體不會累積疲勞物質,並且能淨化血液,防止血管老化
分手,但未分開,起碼,我仍然有見到你的機會。仍然見到你,你也見到我,我倆,裝作沒有事發生。
演技真好,騙倒全世界,但彼此的疏離,騙不倒自己。
要習慣,不可太關心你;要習慣,不可太在意你;要習慣,習慣已經失去你。
但,教我如何去習慣?你仍然不斷在我的眼前出現,我要習慣的,不是失去你,而是習慣,
我要繼續看見你,卻要逼自己忘記你。
這種苦澀,點滴在心頭,總有一天,朋友們會知道你我分開了,但,我心存僥倖,
希望這一天不要來,希望我和你,仍然有轉機。
所以,對著你,我保持一貫的親切,我奢望,會因一兩幕的感動,
你會願意開口說:「不如,我們重新開始?」 可是,沒有。
這個「不如,我們重新開始?」的時機,隨著時間的溜走,好像越來越難了,
諷刺的是,我仍然經常看見的你,好像沒有什麼事發生似的,
你繼續交遊廣闊,我繼續一個人在痛。
是你的演技好得能騙過我,還是,沒有我,你的生活,反而會過得更開心?
我應該要祝福你的,但,當我發現你沒有了我,生活如常,好像一點變化也沒有的時候,
我越感到自己的渺小。 很傻是嗎?
對,我曾以為,你起碼會為我而失常一下,然後由我冷靜的安慰你,
可是,跟想像的完全不同,有人失常,但不是你,而是我。
看到你會痛,又卻不斷的看見你,我終於受不了,在你面前,
我把數天來的委屈爆發出來:「你知道我有多難受嗎?」 我哽咽,
而你,則一臉冷靜:「你不要這樣子,好嗎?」
「我不要這樣子?不如你試試看?」
我好激動:「我好喜歡你,喜歡得不得了,然後,你不要我了,
但,我們繼續要這樣子相見,你教我,我怎麼可以不要這樣子?」
你默然,我喘著氣:「是我傻,是我蠢,你可以這樣子,而我不可以。」
你的表情告訴我,你根本不知道我有多痛。
「我也好想,」我的淚,缺堤般傾瀉:「像你這樣子的冷。」
對,是我不及你的理性,可以如此冷靜把痛與生活分割,
拜託,我不能再看著你,繼續裝沒事的微笑,繼續與你相處和諧,繼續看見你而不愛你。
我,可是曾如此深愛你。還在加熱的開水,怎能瞬間結冰?
你要是決定離開我,可以打從這秒起消失嗎?
不要再折磨我了,我投降,請讓我靜靜的療傷,可以嗎?
分手不分開,痛,根本沒有離開過。
我相信,只要給我一段時間,讓我不再看到你親切的臉孔,聽見你溫柔的聲線,
得知你近況可安好,我,可以漸漸忘記你。 可以給我練習分手的機會嗎?
請你,暫時在我的生活裡消失一下吧。
讓我好好學習,學習你的理性,學習漸漸不愛你,學習不再因你而痛。