目前日期文章:201406 (40)

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那些生命中最難捱的時刻你都應該試著獨自

熬過去,無論你有多渴望某個人能給予你幫助,

都要忍耐,再忍耐一番。用最孤獨的時光

塑造出最好的自己,然後才能笑著對旁人說起

那些雲淡風輕的過去

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總以為單身沒什麼不好,總以為

自己可以搞定生活的一切變故,

總以為那些卿卿我我的故事

沒什麼值得羨慕,總以為一個人

也可以過得很精彩。但是偶然間,

看見擁擠公車上他為她圈起的獨立空間,

竟然會心中恍然,空蕩微酸。

沒什麼好丟臉的,不得不承認,

無論多麼堅強,

你還是需要一個溫柔的擁抱。

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我們最痛苦的孤獨不是身邊沒有知己,

而是心中遺棄了自己;我們最需要的幫助

不是來自別人的關懷,而是實在而頑強地自助。

連自己都不肯接納自己,便無法要求這個

世界給你一個位置;連自己都不敢正視自己,

便無法到紅塵中找到理解。

我們需要常常坐在對面審視自己,

要學會愛自己,並時常給自己一個擁抱。

 

 

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人生永遠都可以隨時開始,

關鍵在於你敢不敢果斷的轉身;

任何事都可能有好結果,重要的是

你有沒有承受光明到來之前的黑暗。

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很多人都不知道自己想要什麼。

其實是沒有勇氣面對和足夠的努力

去爭取自己想要的。相信自己,

要知道你內心深處的某些東西是比任何

困難都要強大。找不到答案的時候,

就獨自出去看一看這個世界。

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如果生活是一杯水,

那麼痛苦就是掉落杯中的灰塵。

我們可以選擇讓心靜下來,

慢慢沉澱那些痛苦。

如果總是不斷地去攪和,

痛苦就會充滿我們的生活。

所以,即使生活的水杯中落入了灰塵,

我們也要努力讓每一天都過得清澈。

 

 

 

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牢記十句話

 

牢記十句話1

 

牢記十句話2

 

牢記十句話3

 

牢記十句話4

 

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牢記十句話6

 

牢記十句話7

 

牢記十句話8

 

牢記十句話9

 

牢記十句話10

文章引自:http://blog.xuite.net/paddy28/paddy28/216232223

願快樂每刻陪伴您左右  

 

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  •  

既然多元化的成功才是真正的成功,那麼,該如何追尋多元化的成功呢?

 
多元化成功,並不要求每個人都去刻意重複別人的成功之路,或者用別人的標準來評價和衡量自己,但它要求我們重視誠信的價值觀,擁有完整、均衡的人生態度,善於用智慧選擇最佳的解決方案,並能不斷地追尋自己的理想和興趣、不斷地學習和實踐,妥善地處理好身邊人際和溝通問題。
 
如果從這些方面嚴格要求自己,讓自己的每一天都能有新的收獲和新的提昇,那麼,無論是否取得了預期的結果,這種努力本身就是最可嘉許的成功了。
 
所以說:“做最好的自己”是通向多元化成功的必然途徑;只有一元化的成功,才會強迫人們複製他人的成功模式。
 
如果強迫自己,去做那些不適合自己的、模仿別人的事情,就無法從內心深處,投入足夠的興趣和激情。在這樣的狀態下,就算盡了百分之二百的努力,也往往會事與願違,同時還會讓別人覺得自己缺乏誠意。
 
想取得成功,就要首先“做最好的自己”。換言之,成功就是按照自己設定的目標,充實地學習、工作和生活,就是始終沿著自己選擇的道路,做一個快樂的、永遠追逐興趣,並能發掘出自身潛能的人。
 
深入思考下去就不難發現,財富、名利等外在指標,往往是社會整體意識強加給個人的鏡子、標尺和參照物。大多數追求外在名利的人,其實都是在竭盡全力模仿他人的成功,忽視了自己的特點、潛質和興趣,一次又一次地重複著“東施效顰”的鬧劇。
 
更重要的是,如果一個人迫於家長或社會的壓力,將考試成績、財富、名利當做自己終身奮鬥的方向,那麼,他所從事的多半不是自己真正喜歡的事情,他把這件事做好,並因此而獲得成績、財富、名利的可能性也幾乎為零。
 
相反,那些追逐自己的興趣、愛好,善於發現並發掘自身潛力的人,更容易得到財富和名利的眷顧,因為他們所從事的是自己真正喜歡的事情,所以他們更加有動力、有激情將事情做到完美的狀態。即便他們不能從這件事中獲取財富和名利,也會得到終生的快樂和幸福。

 

 

引用 : 文生心

 

 

 

 

 

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一小朋友拿著兩個蘋果,媽媽問:

給媽媽一個好不好?小朋友看著媽媽,

把兩個蘋果各咬了一口。此刻,

母親的內心有種莫名的失落,

孩子慢慢嚼完後,對媽媽說:

這個最甜的,給媽媽。

忍耐有時很疼,但結果會很甜蜜;

懂得傾聽,才會瞭解真相;

愛,有時需要等待,

因為愛心在路上。

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一女士拼命和法師訴苦,

法師打斷她;

你的苦都是什麼時候的苦?

她說:前幾年。法師:

你怎麼處理家裡垃圾?

她說:丟掉了。

法師:為什麼不包起來放在身上?

見到人就拿出來告訴別人垃圾髒?

女士:那多噁心!

法師:對呀!苦難已經過去了。

回憶和訴苦就如同把垃圾拿出來

向人展示,既臭自己又臭別人!

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“辣死啦!”她高叫一聲,

吐出嘴裡的辣椒,眼中含著淚。

這是他們第一次約會,

男孩不知道她不能吃辣,

遞上紙巾充滿歉意地說:

“我以為你會喜歡,其實我也討厭吃辣椒。

三年後,她第一次去他家裡做客。

男孩的媽媽做了一桌佳餚,

最後端上一盤辣椒,笑呵呵道:

“我兒子最喜歡吃這個啦。

”青春需要掙紮過後,才懂得珍惜

 

 

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  • Jun 10 Tue 2014 20:21
  • 置頂

 

人,何以謂之?頂天立地也。


清朝─俞正燮─說:「人者,五行之秀,萬物之靈。」─洪秀全─也在厚道覺訓中如是說:「天地之間人為貴,萬物之中人最靈。」


東方哲學家將人稱讚為如此之高貴、靈秀,而西方哲學家論人之道亦不勝枚舉,有一句古西臘的知名諺語說:「人是萬物的尺度」。


無論是東方或在西方,對人的地位皆以「萬物之最」視之,然而,人是如此的尊貴,其由何在?而生為人類的我們,又如何看待自己?


在早期有一段關於「人」字的經文是如此描述的:「撇捺互撐,站立為人。─伏羲─姓─妊─女媧造人。人音通仁,仁義為本。不行仁義,非是真人。」


從這段經文中,我們可以清楚的認識到足以稱之為人的根本條件了:一是:人是相互支撐的。二是:要站立起來的。三是:要行仁義的。


由這三個要素才能有資格稱之為人,經文中對人的定論是如此,所以才能被讚稱為尊貴,然,難得我們都生而為人,是否行仁義,是否能互相支撐,若不,那可就辜負了上天所賜了。


人字,看起來是如此的簡單,但,它包含了無窮的智慧,更包含了人世間的苦樂憂喜。


一切事物的變化,因人而起,也因人而異,人生於這變化無窮的世界裡,應本具足智慧以應對化解,


然而,因為我們在不斷輪迴中,積習日深,再加上今生習慣行事,因循過日,所以跳不出許多窠臼,甚至出現惡性循環而陷入痛苦的人生境地,社會上失去人應有的互相支撐,也少見行仁義,因而亂象叢生,


這個時候,我們都應該內察自省,調整和改變自己,讓我們都能回歸到「人」的本尊,真正顯露出尊貴的內涵與氣質,共創美好、幸福的人間天堂。


路是人自己走出來的,天賜人身,具足智慧,就應領悟到足以稱之為「人」的三要素進而力行不懈。


人的資格就是要互相支撐,要挺直腰桿子,要行仁義。

 

 

引用 : 文生心

 

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與健康有約


 

真的要頒獎給萬芳醫院,實在是巨細靡遺

的長生之道!非看不可!

希望大家都年輕又健康!

大家都要平安健康哦!

以下資訊由萬芳醫院提供敬請參考:


★生理時鐘


午夜 12:00 ~ 1:00:淺眠期

多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。


凌晨 1:00 ~ 2:00:排毒期

此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身

體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢

物的作用。


凌晨 3:00 ~ 4:00:休眠期

重症病人最易發病的時刻,常有患病者在

此時死亡,  熬夜最好勿超過這個時間。


上午 9:00 ~ 11:00:精華期

此時為注意力及記憶力最好,且工作與學

習的最佳時段。


中午 12:00 ~1:00:午休期

最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不

可飲酒,易醉又傷肝哦!


下午 2:00 ~ 3:00:高峰期

是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時

段!


下午 4:00 ~ 5:00:低潮期

體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,

避免因飢餓而貪食致肥胖。


下午 5:00 ~ 6:00:鬆散期

此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨

以準備晚膳來提振精神。


晚上 7:00 ~ 8:00:暫憩期

最好能在飯後 30 分鐘去散個步或沐浴,

放鬆一下,紓解一日的疲倦困頓。


晚上 8:00 ~ 10:00:夜修期

此為晚上活動的巔峰時段,建議您善用此

時段進行商議、進修等需要思慮周密的活

動。


晚上 11:00 ~ 12:00:夜眠期

經過鎮日忙碌,此時應該放鬆心情進入夢

鄉,千萬別讓身體過度負荷,那可得不償

失哦!


★人的排毒過程


晚上 9 ~ 11 點:免疫系統(淋巴)排

毒時間

此段時間應安靜或聽音樂,夫妻同房應排

在此時,不應在11點之後,要不便先睡一

覺,天亮再來。


晚間 11 ~ 凌晨 1 點:肝的排毒時間

需在熟睡中進行。


凌晨 1 ~ 3 點:膽的排毒時間


凌晨 3 ~ 5 點:肺的排毒時間

此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈

;因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥

,以免抑制廢積物的排除。


凌晨 5 ~ 7 點:大腸的排毒時間

應上廁所排便。


凌晨 7 ~ 9 點:小腸大量吸收營養的時



應吃早餐。


半夜至凌晨 4 點:脊椎造血時間

必須熟睡,不宜熬夜。


★六分、七分、八分


喝酒的時候,六分醉的微醺感總是最舒服

的。

吃飯的時候,七分飽的滿足感總是最舒服

的。

愛一個人的時候也是一樣,愛到八分絕對

剛剛好。

飲酒不該醉超過六分,吃飯不該飽超過七

分,愛一個人不該戀超過八分。


★如何有計劃喝水


每人每天一定要有足夠的飲水量,大約是

2500 ~ 3000 C.C.,一天的排尿量要到

1500 C.C.(一個正常成人的膀胱,儲尿

量為 400 C.C. 左右)

在早上一起床時,裝滿 500 C.C. 杯子的

水,出門前喝完。

在一進辦公室時馬上倒 500 C.C. 的水在

桌上,有空就喝,在午餐之前把它喝完。

在用午餐時,又喝 500 C.C. 的水。

下午上班時,也是一上班就馬上倒 500 C.

C. 的水在桌上,在下班之前把它喝完。

剩下的 500 C.C. 可以回家慢慢喝了。

總之,喝水要足量,排尿要定時,絕對不

憋尿。


★飲水之注意事項


喝水時要站著喝,不要坐著,要細細的,

慢慢的喝,絕不可粗心大意,不要一口氣

急急的喝完。

每日早晨起床後,即喝下 500 C.C. 的清

水(過濾後清潔的水),喝完後緩步百步

,或做簡單的運動,不可靜坐。

杯子最好是用木器或瓷器,以不用金屬品

為佳。

凡服水者禁吃陳腐東西,像臭豆腐之類,

勿吃用油過量的食物,刺激品如辣椒、薑

之類也不宜。


★五種蔬果送作堆,啤酒肚消了


美國芹菜二大片;大黃瓜四分之一條;甜

椒二分之一個;苦瓜四分之一條;青蘋果

一個 (去皮) ,將其洗乾淨後,逐一的使

用壓榨汁機榨汁,切勿加水,每次蔬菜汁

500 C.C.。

這杯蔬菜汁應該在早晨空腹時飲用最佳,

也才有效,記得勿添加任何調味料,每日

飲用一次。


★有八種食物少吃為妙


1. 皮蛋:

會引起鉛中毒,並造成身體內,鈣質的流

失。


2. 臭豆腐:

在發酵過程中,極易被微生物汙染。

同時又會揮發大量鹽基氮,以及硫化氫等

;這些都是蛋白質分解的腐敗物質,對人

體有害。


3. 味精:

每人每日對味精的攝取量,以不超過六公

克為原則。


4. 菠菜:

菠菜營養豐富,但因含有草酸,致食物中

寶貴的元素鋅與鈣結合,而被排出體外,

引起人體鋅與鈣的缺乏。


5. 豬肝:

一公斤的豬肝,其含膽固醇高達四百毫克

以上。


6. 烤肉:

在燻烤過程中,會產生如「苯」等有害物

質,是誘發癌的因子。


7. 醃菜:

醃菜若製作不得法,菜內隱藏致癌物硝酸

胺。


8. 油條:

油條中的明礬,是含鋁的無機物,如經常

食用,鋁就很難由腎臟排出,進而對大腦

及神經細胞產生毒害,甚至因而引發老年

性癡呆症。


★五種食物讓你百毒不侵


1. 豬血:

豬血中含有豐富的血漿蛋白,在人體經胃

酸和消化系統分解後,可以產生解毒和潤

腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質

統統『死光光』。


2. 食用菌類:

黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和

體內的有毒物質和毒素。


3. 新鮮果汁:

食用足量的新鮮果汁後,可以使血液呈鹼

性,也有讓血液細胞毒素溶解的功用。


4. 豆類:

綠豆能排泄體內毒素,增加新陳代謝,還

可以保護肝臟、清肝降火。


5. 海藻:

海藻類食物多呈鹼性,所以和鮮果汁有同

樣作用,而且它的膠原質,也可使堆積在

人體內的放射性物質隨排泄物一同出來,

可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾

病。


★衛生紙和面紙


上廁所不可以用面紙擦喔!因為面紙都是

沒經過消毒的,是有菌的東西,對於私密

處及黏膜(嘴唇)都不好,甚至可能感染。

所謂的面紙就是單純的擦“面”也就是臉

,其他的地方都不可以喔!不管是加油站

送的一大盒面紙或是平常攜帶型的面紙都

是喔!

而抽取式的衛生紙、捲筒式的衛生紙、或

是平板衛生紙是經消毒過的,所以較安全




★錯誤擤鼻涕易引發中耳炎


當感覺鼻腔內有鼻涕時,一般人常會拿衛

生紙或手帕,用手指貼住兩側鼻孔,鼓氣

後,捏緊鼻翼用力作排涕的動作。

事實上,這是一種錯誤且具危險性的擤鼻

涕方法。因為這種做法會使鼻腔或鼻咽部

的分泌物因為受壓力而迅速地被擠入鼓咽

管開口,並進入中耳。這時分泌物中的病

菌很容易在中耳腔繁殖,產生化膿,帶膿

液蓄積,變導致急性化膿性中耳炎。

擤鼻涕時,應先用手指按住一側鼻孔,輕

而不可用力的作排涕動作;然後再改按住

另一側鼻孔,作相同的動作。或是閉口吸

鼻涕,由口中吐出。


★十五種讓你身體年輕的方法


1. 吃早餐:可以年輕 1.1 歲。

主要是補充纖維與水果。


2. 養狗:可以年輕 1 歲。

強迫運動,因為要帶動物出門便便。


3. 擁有好的性生活:年輕 1.6 歲。

優質的性生活有益身心,也有助情緒的穩

定。


4. 舉重:年輕 1.7 歲。

一個禮拜二次,每次 20 分鐘,可強化骨

骼、提高士氣,還可以苗條身材。


5. 每日小飲一次:年輕 1.9 歲。

小飲一杯啤酒、葡萄酒(紅、白酒皆可)

及雞尾酒,有助心臟功能健康。


6. 交朋友:年輕 2 歲。

交遊圈廣,人際脈絡就會愈廣,而情緒壓

力也愈能獲得抒解。


7. 大笑:年輕 1.7 歲。

常常開懷大笑,可以降低情緒焦慮,心情

輕鬆,反應在臉上或心裡自然就年輕許多




8. 上課:年輕 2.5 歲。

學習新的課目,可讓人的心裡回復年輕歲

月記憶。


9. 每天快步半小時:年輕 3 歲。

這是一項不錯的健身運動。


10. 充足睡眠:年輕 3 歲。

睡眠應有規律且維持好品質,最好一天能

睡七小時,優質的睡眠能讓身體自然產生

更多的成長荷爾蒙,而成長荷爾蒙是抗老

化最重要的化學成份。


11. 多吃蔬果榖類:年輕 4 歲。


12. 少吃肉類、油脂:年輕 6 歲。

食用量應多控制,尤其是飽和脂肪的攝取

,應維持在每日 20 公克以內。


13. 牙線剔牙:年輕 6.4 歲。

研究家發現,牙周病與免疫系統失調與心

臟血管有相當大的關係,有效使用牙線,

可以預防牙周病,進而減少免疫失調或其

他心臟疾病問題。


14. 運動:年輕 6.4 歲。

一週至少要有1小時的激烈運動,像是慢

跑、爬山、爬樓梯之類的,可以強化身體

與心肌血管功能。


15. 了解自己身體症狀(預警徵兆):年

輕 12 歲。

預防勝於治療,了解身體健康狀況,並及

早進行預防或治療,可免疾病惡化的可能




★一個防癌的簡單策略


一天中吃五種以上的蔬果

喝茶

限制紅肉攝取

限制飽合動物脂肪

節制酒精

多吃大豆類食物

服用至少每天一顆綜合維它命

每週三次以上的運動

戒煙


★十個經科學證實的長命偏方


1. 喝茶:

茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質



日本研究顯示,喝茶的人不僅命較長,也

較不容易得肺炎和中風。

多喝茶可降低膽固醇和血壓。


2. 信教:

美國研究機構指出,上教堂的人比較不容

易得心臟病、高血壓或自殺。

英國心理學家指出,任何型式的信仰,不

管是神秘主義、或巫術,都有強化生命力

的力量。


3. 增加睡眠時間:

科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可

以延長壽命,也可以提升表現力。


4. 洗冷水澡:

洗冷水澡可以改善循環系統的毛病,提高

免疫力、和生育力,並且減低心臟病發作

的機率。


5. 喝紅酒:

英國醫學證實,所有酒類都可以調節膽固

醇,防止血凝塊,並且降低罹患心臟病的

可能性。

而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進餐邊喝

紅酒的效果最佳。


6. 養寵物:

根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒

壓力,也較少生病。


7. 結婚:

已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生

活也能讓你年輕起來。


8. 吃得少:

節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。


9. 多笑笑:

笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環

,降低高血壓和增強免疫力。


10. 跳躍:

每天原地跳五十下的女人,活得比較長。

英諾丁罕大學的研究指出,跳躍可以增加

臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。


★十二種簡易養生運動


1. 梳頭:

各式梳子或手指也可,每日梳數十至百下

,具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效,對眼

力、聽力也很有幫助。


2. 鳴鼓:

以手掌緊壓住雙耳數秒,然後迅速脫離,

此法可振動耳膜,減緩耳窩退化;閒時也

可常按摩耳朵,不論揉、挑、彈各種手法

均可,可立即改善頭痛、暈車等諸多不適

,體質虛弱者常按摩耳朵,還可防止感冒




3. 揉眼:

各自尋手部柔軟的部位,揉按眼睛、睛眶

四周,促進眼周血液循環,可明目、醒腦

,還兼具美容作用。


4. 捏鼻:

常以兩手食指摩擦鼻翼兩旁的迎香穴,或

在鼻上搓捏,可促進嗅覺靈敏,減少鼻過

敏或呼吸道感染機會。


5. 叩齒:

齒對齒輕叩,或牙齒空咬,可防止牙齦退

化、牙周病等口腔問題;此法還可促進臉

頰肌肉活動,使臉頰豐潤,老來不致雙頰

下垂。


6. 吞津:

閉口做漱口狀數回,然後吞下口水。人的

唾液未接觸空氣氧化時,並不會發生異味

,反而有股香甜滋味;唾液中含有許多消

化酵素與營養成分,常吞津有助消化功能




7. 轉頸、聳肩:

肩頸部有脊椎及許多通往頭部的重要血管

,常轉動頸部,聳聳肩膀,幫助肌肉活絡

,年老時發生腦血管疾病的機率會大幅降

低。


8. 乾擦:

用手掌或乾毛巾在臉部抹擦數回,胳膊等

裸露處也可以此法抹擦,有助皮表循環,

皮膚潤澤。


9. 拍肩:

左手自然上甩拍右肩、右手拍左肩交替;

也可用手掌自然交替拍腿。


10. 轉腰:

右手順彎腰之勢向左腳尖伸展,起身,換

左手向右腳尖伸展,輪替數回。


11. 握拳:

雙手緊握後放鬆,反覆數回,直立或坐姿

時均可從事。


12. 踩腳尖:

右腳跟踩左腳尖,左腳跟踩右腳尖,交替

數回。


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  祝福吉祥 蘊璞小院整理轉貼     

 

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成長的道路上你可能會遇見很多人,

有人嫌棄你的體重,有人介意的容貌、

有人害怕你的無理取鬧,

有人受不了你的脾氣,

有人嫉妒你太優秀,也有人看清你

不把你當回事兒,儘管如此,

總有一個人正在接受並習慣著你的這些,

他沒走,一直都沒走。

 1215.jpg  

不管多忙都不要忽略了對父母的關心,

因為他們是我們最親的人。

很多時候不是我們去看父母的背影,

而是承受他們追逐的目光,

承受他們不舍的,

不放心的,滿眼的目送。

最後才漸漸明白,這個世界上,

再也沒有任何人,可以像父母一樣,

愛我們如生命

 42343219_20.jpg  

很多人以“愛”的名義,

傷害著自己最愛的人。

我們給予對方的,

未必是他們真正需要的,

或許只是為了圓滿自己對愛情的願望。

於是最終被愛情傷透了心。

所以感情中最難得的是“懂得”:

只有懂了,才能得到。

 

 

 

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1.生活
(1)少食肉(2)曬太陽(3)雨中行(4)常唱歌(5)飯後息(6)挺起胸
(7)靜坐思(8)天倫樂(9)步當車(10)行善事。

2.保持自我五術
工作勤奮,娛樂有度;對待朋友,不玩心術;
處理事務,不躁不怒;生活講究,量入爲出;知足常樂,一生幸福!

3.八大禅語
不爭,元氣不傷;不畏,慧灼閃光;不怒,百神和暢;
不憂,心底清涼;不求,不卑不亢;不執,可圓可方;
不貪,富貴安康;不苟,何懼君王!

4.人的一生
選對老師,智慧一生;選對伴侶,幸福一生;
選對環境,快樂一生;選對朋友,甜蜜一生;選對行業,成就一生。

5.頭頭是道
人生一世,要起好頭:踏實工作,不出風頭;
實事求是,不爭彩頭;奮發有爲,不減勢頭;頭腦清醒,不栽跟頭。


6.面對……
面對玫瑰,不必浪漫;面對美女,不必多看;
面對朋友,粗茶淡飯;面對家庭,出力流汗;面對老婆,朝夕相伴。

7.人之相惜
人之相惜惜于品,人之相敬敬于德,人之相交交于情,
人之相擁擁于禮,人之相信信于誠,人之相伴伴于愛。

8.之最
健康是最佳的禮物,知足是最大的財富,
善良是最好的品德,關心是最真摯的問候,
牽挂是最無私的思念,祝福是最美好的話語!

9.路和樹
愛人是路,朋友是樹;人生只有一條路,一條路上多棵樹;
有錢的時候莫忘路,缺錢的時候靠靠樹;
幸福的時候別迷路,休息的時候澆澆樹。

10.一張紙,一輩子
做官是一張紙,做人是一輩子;金錢是一張紙,健康是一輩子;榮譽是一張紙,愛人是一輩子!


11.絕非假話
身上事少,苦少;口中言少,禍少;腹中食少,病少;
心中欲少,憂少;腦中慮少,紋少。

12.若要高興
若要一輩子高興,做事;若要一陣子高興,做官;
若要一個人高興,做夢;若要一家子高興,做飯;
若要一圈人高興,做東!

13.如何品味人生
人生的確很累,看你如何品味;
每天多尋歡樂,煩惱別去理會;短短數十寒暑,何不潇灑面對;
朋友經常聯系,別管話費賤貴;閑時發個信息,伴你開心開胃。

14.對佛許願
我對佛許願讓我所有的朋友永遠健康、快樂、幸福!
佛說:不行,只能四天。
我說:春天夏天秋天冬天。佛愣:兩天。
我笑:黑天白天。佛驚:一天!我大笑:生命中的每一天!
佛說:好吧,以後你所有的朋友將會永遠健康、快樂、幸福的!

15.人這一輩子
人這一輩子,怎麽都是過,與其皺眉頭,不如偷著樂。
冬天別嫌冷,夏天別嫌熱,有錢別裝窮,沒錢別擺闊,
閑暇養養身,每日找找樂,苦辣酸甜都嘗過,才算沒白活!


16.福
人生多有福,想開就知足。思量愚昧苦,聰明就是福。
思量饑寒苦,飽暖就是福。
思量勞累苦,清閑就是福。
思量孤獨苦,友多就是福。福祿系于心,心正得大富!

17.苦與樂
多苦少樂是人生的必然,能苦會樂是人生的坦然,
化苦爲樂是智者的超然。

18.人生一二三四
一個中心:以健康爲中心。兩個基本點:
糊塗一點,本真一點。三個忘記:忘記年齡,忘記名利,忘記憂愁。
四個有:有個老伴,有個安樂窩,有點小錢,有幾個好友。

19.年輕時的幸福與年老時的幸福
年輕時最幸福的就是爲你去死,
年老時最幸福的則是坐在屋檐下
微笑著回憶那些想死的沖動與經曆。

20.計較的少
人之所以快樂,並不是因爲得到的多,而是因爲計較的少。


21.生活中……
生活中要用大海的胸懷面對,用科學的方法支配,
用皇帝的禦膳養胃,用清新的空氣洗肺,
用燦爛的陽光曬被,像懶貓一樣安睡。

22.平安就好
錢多錢少,常有就好;人醜人俊,順眼就好;
人老人少,健康就好;家窮家富,和氣就好;
誰對誰錯,理解就好;人的一生,平安就好。

23.知音
茶——苦而後甘,令人回味;酒——綿而後勁,叫人道爽;
泉——清而味淡,卻用一生來品出甜。
一個知音,如茶、如酒、如泉,讓人受益一生。

24.關心的話只需1秒鍾
等一列地鐵需要5分鍾,看一場電影需要3小時,
月缺月圓要1月,春去春來需1年,想念一人需要一生。
——可是,一句贊揚或關心的話,只需1秒鍾!

25.會生活
多歇歇別太累,到時吃按點睡;看上就買甭嫌貴,決不和環境來作對;
得空與友聚聚會,既有清醒也有醉;能掙錢會消費,生活才算有滋味。


26.或……或……
或淡或雅,花總在綻放;或盈或缺,月總在天上;
或高興或痛苦,日子總是在過;
或期盼或失望,希望總在眼前;或見或不見,朋友永在心間。

27.心裏沒譜
鋤禾日當午,貪官也辛苦;白銀兩萬五,關門把錢數;
白天怕督促,晚上怕搜捕;夜半敲門聲,汗流把頭捂;
來者是何人,心裏沒有譜!

28.和諧才好
襪子決定離開相戀多年的褲子,轉投鞋子的懷抱。
褲子哭道:“鞋有什麽好?”
襪子答道:“你整天晃來晃去,吊兒郎當的,
哪有鞋般腳踏實地,和鞋(和諧)才好。”

29.忘卻塵世的累
以粗茶淡飯養養胃,用清新空氣洗洗肺,讓燦爛陽光曬曬背,
找群朋友喝個小醉,像貓咪那樣睡一睡,忘卻輾轉塵世的累。

30.情字了得
世上最難斷的是感情,最難求的是愛情,最難還的是人情,
最難得的是友情,最難分的是親情,
最難找的是真情,最難受的是無情,最可愛的是你微笑的表情!


31.養生四要素
善良是心理養生營養素,寬容是心理養生調節閥,
樂觀是心理養生不老丹,淡泊是心理養生免疫劑。

32.懂得
懂得喝酒的人,找到感覺;懂得知足的人,找到快樂;
懂得放下的人,找到自由;懂得珍惜的人,找到幸福;
懂得關懷的人,找到朋友。

33.坐火車
人生就像坐火車,愛情停停走走,朋友去去留留,
有人中途下車,有人半路上車,
多少人在你的生命列車上與你擦肩而過,
只有知心朋友和愛你的人留到最後陪著你。

34.在我心上
如果有1000個人從我身邊走過,
我也可以聽出你的腳步聲。
因爲有999個是踏在地上,
只有你踏在我的心上。

35.養氣
多讀書養才氣,慎言行養清氣,重情義養人氣,
能忍辱養志氣,溫處事養和氣,講責任養賢氣,
系蒼生養底氣,淡名利養正氣,不媚俗養骨氣,
敢作爲養浩氣,會寬容養大氣。


36.以你爲貴
山以清爲貴,水以秀爲貴,月以明爲貴,
人以正爲貴,友以摯爲貴,心以誠爲貴,情以真爲貴,我以你爲貴!

37.雄鷹展翅
人的一生中,你求上,有可能居中;
你求中,則有可能居下;
而你若求下,則必定不入流。
所以在人生起步的時候,立志必須高遠。
要學雄鷹展翅飛,莫效燕雀安于棲。

38.人生
哭非人生,笑非人生,哭笑不得乃人生;
生很容易,活很容易,生活不是很容易;
平生只爲兩件事,半爲生活半爲快樂;
該吃吃該喝喝,有事別往心裏擱。

39.人生須努力
生活就要細思量,莫用舌頭論短長;
成功就要多努力,認准目標別彷徨;
凡事都要認真做,只有這樣才變強;
人生需要加把勁,別拿豆包不當糧。

40.當別人……
當別人談話時你傾聽,當別人皺眉時你微笑,
當別人疑惑時你堅信,當別人休息時你學習,
當別人放棄時你堅持,于是當別人失敗時你成功。(千江水)
 
很棒的人生哲理,與好友們共勉之~
 
文章來源:網路資訊

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人生如書讀不盡,人生如景看不完。

敢於解讀自己的人,是敢於面對現實的人。

這樣的人心態平穩,遇事不驚不喜。

善於認知自己的人,才能更好的認知別人和世界。

只有讀懂自己的人,才能真正讀懂人生這本大書。

因為,這部書的作者是自己,讀者也是自己

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你跌跌撞撞披荊斬棘,走了一段又一段,

回頭看時才發現一切都有跡可循。

你所做的浪費不浪費,只有你說的算;

你選擇值得不值得,只有你能給答案。

或許跌跌撞撞磕磕絆絆之後,你會明白幸福

不過是一件件可貴的小事。你有你的路,

走下去,哪怕回到原點,也要把風景看遍。

別任性別回頭,走完它

 

人與人之間的關係,常常從熟悉,到誤解,

從分離到釋懷。釋懷似乎才是最終認識自己

和理解別人的方式。當時想不明白的原因和憤怒

轉身而去的情節,都會隨著成長而漸漸釋懷。

釋懷不是不再生氣,也不是沒有感情,

而是面對曾經最熟悉的那個人還能問上一句:

你還好嗎?

 

 

 

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敢地做你自己,愛你自己,做自己的明燈。

生命中有太多更有意義的事情等著我們去探索,

而最重要的第一步,

就是接受自己、喜歡自己、做自己熱愛的事情。

 

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My love 吾愛

An empty street, an empty house

空曠的街道,荒廢的房子

 

A hole inside my heart

我心底有個空洞

 

I'm all alone, the rooms are getting smaller

我獨自一人,房間日益壅塞

 

I wonder how, I wonder why

我想知道為何如此?

 

I wonder where they are

我想知道它們如今何在?

 

The days we had, the songs we sang together

那些我們擁有的歲月,一起唱過的歌


 

*And oh my love, I'm holding on forever

噢!吾愛,我始終堅持著

 

Reaching for the love that seems so far

向那看似遙遠的愛伸出雙手


 

So I say a little prayer

因此,我祈禱

 

And hope my dreams will take me there

但願我的夢想能帶我前去

 

Where the skies are blue, to see you once again

到那天空蔚藍的地方,再次和你見面

 

My love

吾愛

 

Overseas from coast to coast

越過海洋,從此岸到彼岸

 

To find the place I love the most

找到了我最鍾愛的地方

 

Where the fields are green, to see you once again

那兒有平疇綠野,再次和你見面

 

My love

吾愛


 

I try to read, I go to work

我試著閱讀、工作

 

I'm laughing with my friends

和朋友們嬉鬧著

 

But I can't stop to keep myself from thinking

但我無法停下來,不去思考

 

I wonder how, I wonder why, I wonder where they are

我想知道為何如此?我想知道它們如今何在?

 

The days we had, the songs we sang together(*)

那些我們擁有的歲月,一起唱過的歌


 

To hold you in my arms

將你擁在懷裡

 

To promise you my love

對你許下承諾,吾愛

 

To tell you from the heart

對你訴說肺腑之言

 

You're all I'm thinking of(*)

你是我最想念的

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1

當陽光穿過窗櫺

那些溫暖時光
如茶綻放   散發淡然清香
陽光穿過窗櫺   穿過記憶
瞬間的光影   當下的永恆
憑窗把盞品茗
茶無言
人無語.....

4

茶席貴簡    歸心曰靜

世事如棋    君子如蘭
放空手中杯   且聽弦外音
室雅何須大   茶香無需滿
道道是好茶

3

一葉一菩提   一思一華年

斜暉如詩如繪
浮生若影若夢
把一杯茶喝到無味
將一支曲   彈到無聲
簾後蕉影婆娑
夜如水   燈無眠
人歸去   茶猶溫
品不盡的茶意
參不透的人生~~~


 
 

 

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這世界什麼顏色,這命運是什麼溫度,

人間悲歡是在一念間,就是看你理解到什麼程度,

大老遠來這一趟人間,那是活一場痛哭流涕,

還是活一場恍然大悟,呆呆的想不會有什麼結果,

是需要你走出狹隘的心。實在想不出來,

那就笑對人生總沒錯。人生嘛,

就是笑笑別人,順便再讓別人笑笑!

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成功並不只等於工作成就,

也不只意味著名位權勢,

更不該只是銀行存款。

成功是生命的平衡狀態,

就是兼顧生活的方方面面,

有工作也有休閒,有愛情也有自己,

有財富也有健康。

在生活的任何兩個極端中,

找到屬於你的平衡點,

也就找到了真正的成功與幸福。

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一直覺得讓一個人心安,

是比讓他驚喜或者感動還要難上千倍的事。

因為再深情的對白,再繁華的佈景,

再奇妙的際遇,再回首也不過爾爾。

而使他心安,則是一種蔓延的,

不動聲色的力量。

那些時刻,你不是在給予,

而是在幫他找回自己的悲歡。

 

 

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  •  

人們每天要說很多話,而其中關於對自己人生的話,某種程度上就決定了自己的人生。也就是說“你嘴上所說的人生就是你的人生。”
 
“好的”一定會有辦法的“沒問題”,每天都能說出這種積極話語的人,他們的每一天都會過得非常順利,即使遇到了困難,他們也能夠順利渡過難關。相反,每天嚷著“太糟了”“太讓人氣憤了”“沒辦法了”的人,遇到的挫折也特別多,運氣也顯得特別糟糕。
 
你自己或是你周邊的人,是不是也曾經經歷過這種事情呢?
 
如果你看不清自己,那麼,就試著看一下周邊的人與事,你會發現人們都過著他們嘴上所說的人生。特別是跟錢有關的事情,這一點會更明顯。令人吃驚的是,每天叫著“沒錢”的人,大多都是跟金錢無緣的人。這裏最關鍵的信息不是“因為窮而沒有錢”,而是“天天說著沒錢,所以窮”。
 
你必須要意識到,每天從自己嘴巴說出的話擁有很大的威力,從而去改變自己的話語。每天你所說的話,都給你的一天指明了方向。你說的話會在說出口後,變成現實。這是由人的大腦與自律神經決定的事情。人的自律神經通過大腦皮層來支配身體。而我們的大腦正是通過自律神經將想法傳達到身體各部分,從而操縱它們把我們的想法變成現實。
 
小到從自動販賣機買飲料這種日常瑣事,大到搭乘航天飛機飛往太空,世界上所有的事情,都是因為人們最初有某想法,在考慮“就這樣做”“會變成這樣的”後,最終得以實現的。
 
如果要給人們的想法找一個合適的載體,那一定就是人們說的話了。
 
我們在考慮問題的時候,語言其實已經在腦海裏浮現了。因此,要把腦海裏的語言變成現實,最重要的就是:在考慮問題的時候,又該如何把自己正考慮的事情用語言更好地表達出來。
 
也就是說,你最終決定說出口的言語,會或大或小地影響你的人生。積極的語言,才能把你帶向美好的人生。語言就如同把飛機帶到目的地的自動引擎,只要按下按鈕,它就一定能把我們帶到目的地。
 
所以,大家首先需要記住的是:我們一定要說積極向上的話。只要持續使用非常積極的話語,就能積累起相關的重要信息,於是在不經意之間,我們就已經行動起來,並且逐漸把說過的話變成現實。
 
言為心聲。積極的生活態度自然也就會體現在言語中;反過來說,用樂觀的語言來鼓勵自己、激發自己,從而也會改變自己的生活態度,乃至自己的人生。

 

 

引用 : 文生心

 

 

 

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人一走,茶就涼,是自然規律;
人沒走,茶就涼,是世態炎涼;
人走了,茶不涼,是人生境界。

一杯茶
佛門看到的是禪,道家看到的是氣,
儒家看到的是禮,商家看到的是利。

茶說:我就是一杯水,給予的只是你的想像,心即茶,茶即心!

杯空香氣來,心空福祿至。
再香的茶,不能隔夜,隔夜則壞;再美的回憶,
不要經年,經年必累。

 時
時清洗茶杯,杯有清氣,入茗必香;
每天清空心事,心有餘閒,幸福自來。

捨不得清洗昨夜的香茗,必然喝壞今天的腸胃;
放不下既往的人事,
難免有損當下的幸福。

空杯心態,讓往事安眠,讓當下幸福。

祝福 
身邊所有的人都身體健康,心情像茶一般清澈!

 

 

 


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如果在你生命中只為別人活,

你的生活將永遠不會有屬於自己的空間。

為自己活,不等於不關心別人,

只是不能代替別人做事;

為自己活,不等於從此不管別人,

而是明白不該控制他人;

為自己活,是不再試圖改變他人,

而是試著改變自己;

為自己活,就是凡事不強求,

而是安住當下,珍惜每一刻!

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別畏懼路上的孤單,誰也不是你的永遠,

你又何曾是誰的唯一。沒誰陪你一直走,

我們只是在淺遇中寫因緣天定,

在淡忘裡看歲月靜好。莫辜負這似水流年,

活著就是一種精彩;勿漠視身邊的平凡,

相伴或許才是最長情的告白。

走過的,就當成風花雪月,日子需要裝點;

見到的,就權為稀世絕景,知足方能行遠。

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碧荷生幽泉,朝日艷且鮮。

秋花冒綠水,密葉羅青煙。

秀色粉絕世,馨香誰為傳?

坐亦禪,行亦禪,

一花一世界,一葉一如來,

春來花自青,秋至葉飄零,

無窮般若心自在,語默動靜體自然。

 

 

 

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【免疫力降低 皮蛇(帶狀疱疹)纏身】

最近天氣變化大,忽冷忽熱讓很多人的免疫力降低了,身
 
邊有好多長輩出現「皮蛇」的困擾。皮蛇的正確名稱為
 
「帶狀疱疹」,是一種水痘的病毒,因此曾經得過水痘的
 
人,在免疫力低下的時候,潛伏在神經節的病毒,就會被
 
活化而引起「帶狀疱疹」。


◎帶狀疱疹的症狀⋯⋯

通常會從身體單側的某一部位皮膚開始出現觸痛、灼熱感
 
、刺痛或敏感,持續1-3天後,開始出現皮疹及看起來像
 
水痘的水泡,這些水泡會持續2-3週,然後再慢慢結痂。
 
因為帶狀疱疹屬於神經性病毒,會延著神經分布的皮結長
 
出皮疹及水泡,因此通常會有神經痛的現象,剛開始會不
 
舒服或微燒,然後出現神經抽痛,年紀愈大愈痛,即使水
 
泡消失後,痛感或麻痺的感覺還會持續2-3個月才會慢慢
 
消失。


◎帶狀疱疹發生的部位

 最常發生在身體軀幹、臀部、臉、手臂、腿上,只要有
 
神經支配的地方都可能發病,如果水泡長在眼睛時,一定
 
要特別注意。早期發現早期治療,當有身體不適時,盡快
 
尋找醫師診治,可以避免帶狀疱疹的症狀擴大。


◎帶狀疱疹會傳染?

 帶狀疱疹的病毒會傳染給沒有得過水痘的人,但是被傳
 
染的人只會長水痘,而不會引起帶狀疱疹,帶狀疱疹的病
 
毒傳染力比水痘小,大多由飛沫傳染而由呼吸道吸入或接
 
觸感染,不過只有幼兒、沒有得過水痘或免疫力較差的人
 
,才可能較容易因帶狀疱疹患者而感染水痘。


◎顧好免疫力預防皮蛇

帶狀疱疹的好發族群是60歲以上的銀髮族或癌症、愛滋病
 
、紅斑性狼瘡、糖尿病等疾病患者,但是一般成人在免疫
 
力低下的時候,也可能會引發,因此建議大家均衡飲食、
 
作息正常、多喝水,不要熬夜、適度休息,平常飲食可以
 
多攝取含維生素A(β胡蘿蔔素)、維生素B群、維生素C、
 
維生素E等可以增強免疫力的食物,如:含β胡蘿蔔素的
 
蔓越莓籽油、胡蘿蔔、南瓜;含維生素B群的啤酒酵母、
 
紫菜;含維生素C的芭樂、奇異果,三餐飲食清淡、少油
 
,少吃辛辣食物,多吃蔬菜水果,顧好身體免疫力,不怕
 
皮蛇纏上身。

 
 
 
光量生技-蔬食伊甸園 編輯
參考資料:台大醫院、書田泌尿科眼科診所、華人健康網

本文引用自apple516849 - 免疫力降低 皮蛇(帶狀疱疹)纏身

 

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