目前日期文章:201405 (33)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

 

 

 

 

 1123578671a406a2afl.jpg  

一直覺得讓一個人心安,

是比讓他驚喜或者感動還要難上千倍的事。

因為再深情的對白,再繁華的佈景,

再奇妙的際遇,再回首也不過爾爾。

而使他心安,則是一種蔓延的,

不動聲色的力量。

那些時刻,你不是在給予,

而是在幫他找回自己的悲歡。

 42120217_8.jpg  

放棄其實也是一種美,

它並不代表逃避,

因為這只是一種選擇,

是另一種美麗。

生命給了我們無盡的悲歡,

也給了我們選擇的權力。

於是,安然一份放棄,

固守一份超脫,

不管紅塵世俗生活如何變遷,

不管選擇的結果是錯是對,

我們雖逃避但也勇敢,

雖傷感卻也美麗。

因為,

生活本無常,前路更精彩!

1012453030ddeb9c761.jpg   

不要追究先前的痛苦,

一切事物,

不管孰好孰壞,

都已經是過眼雲煙了。

不要預料未來的痛苦。

不管你現在遭受何種痛苦,

不要讓步,

要一再一再地鼓起勇氣。

不管怎樣,

如果你不想辦法對治自心,

痛苦是永不會止息的。

將心安住在本然的境界中,

不造作,不沉溺,

柔軟的轉心向善。

 

 

 

玲玲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  

1

 

2  

3  

4  

5  

6  

7  

8  

9  

10  

11  

12  

13

 

 

http://tw.gigacircle.com/127112-1

本文引用自apple516849 - 超有用拉筋術12式,令你長壽十年,必需珍藏!

玲玲 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

 

 


獅子座:徒勞的寒鴉

外表的炫麗固然重要,卻不比內在的豐厚更爲實際。

宙斯想要爲鳥類立一個王,指定一個日期,要求所有鳥全都按時出席,

以便選他們之中最美麗的鳥王。

所有鳥都跑到河裏去梳洗打扮。

寒鴉知道自己沒一處漂亮,

便來到河邊,撿起所有鳥脫落下的羽毛,

小心翼翼地全插在自己身上,再用膠粘住。

指定的日期到了,所有的鳥都一齊來到宙斯面前。

宙斯一眼就看見花花綠綠 的寒鴉,

在群鳥之中顯得格外漂亮,准備立他爲王。

其他的鳥十分氣憤,紛紛從寒鴉身上拔下本屬于自己的羽毛。

于是,寒鴉身上美麗的羽毛一下全沒了,又變成了 一只醜陋的寒鴉。




天蠍座:小男孩與蠍子

會螫人的,是天性,弄不清楚狀況的,只能自歎活該。

有個小孩在城牆前捉蚱蜢,一會兒就捉了許多。

忽然看見一只蠍子,他以爲也是蚱蜢,便著兩手去捕捉他。

蠍子舉起他的毒刺,說道:“來吧,如果你真敢這樣做,

就連你捉的蚱蜢也會統統失掉。”

這故事告誡人們,要分清楚好人和壞人,用不同的態度對待他們。


白羊座:兩只口袋

別人的缺點猶如眼中大梁,但請先看看鏡中的自己是什麽樣。

普羅米修斯創造了人,又在他們每人脖子上挂了兩只口袋,

一只裝別人的缺點,另一只裝自己的。

他把那只裝別人缺點的口袋挂在胸前,另一只則挂在背後。

因此人們總是能夠很快地看見別人的缺點,而自己的卻總看不見。

這故事說明人們往往喜歡挑剔別人的缺點,卻無視自身的缺點。


金牛座:寡婦與母雞

累積財富固然重要,但別忘記自己手上有多少籌碼可以失去。

有個寡婦養著一只母雞,母雞每天下一個蛋。

她以爲多給雞喂些大麥,就會每天下兩個蛋。

于是,她就每天這樣喂,結果母雞越來越肥,每天連一個蛋也不下了。

這故事說明,有些人因爲貪婪,想得到更多的利益,結果連現有的都失掉了。



雙子座:馬與馬夫

在生存這件事上,只有花言巧語是救不了任何人的。

從前,有個馬夫偷偷把喂馬的大麥賣掉了,

但仍每天給馬擦洗,用梳子梳理馬毛。

馬對馬夫說道:“如果你真心想要我長得美,就不要再賣掉喂我的大麥了。”

這是說,那些虛情假意的人用花言巧語和小恩小惠去賄賂別人,

卻把別人最必需的東西奪走了。


水瓶座:公雞和寶玉

抱著撿石頭心態的,永遠不知道擁有是怎麽一回事。

一只公雞在田野裏自己和母雞們尋找食物。

他發現了一塊寶玉,便對寶玉說:“若不是我,而是你的主人找到了你,

他會非常珍惜地把你撿起來;但我發現了你卻毫無用處。

我與其得到世界上一切寶玉,倒不如得到一顆麥子好。”

這是說自己需要的東西才是真正珍貴的。



巨蟹座:螞蟻與推糞蟲

未雨綢缪這個成語,無須強記,只是一種生活態度。

夏天,別的動物都悠閑地生活,只有螞蟻在田裏跑來跑去,

搜集小麥和大麥,給自己貯存冬季吃的食物。

推糞蟲驚奇地問他爲何這般勤勞。螞蟻當時什麽也沒說。

冬天來了,大雨沖掉了牛糞,饑餓的推糞蟲,

走到螞蟻那裏乞食,螞蟻對他說:“喂,夥計,如果當時在我勞動時,

你不是批評我,而是也去做工,現在就不會忍饑挨餓了。”

這是說,盡管風雲變化萬千,未雨綢缪的人都能避免災難。


天秤座:狐狸和葡萄

爲了要平衡自己的不平衡,常常發展出很多似是而非的藉口。

饑餓的狐狸看見葡萄架上挂著一串串晶瑩剔透的葡萄,

口水直流,想要摘下來吃,但又摘不到。

看了一會兒,無可奈何地走了,

他邊走邊自己安慰自己說:“這葡萄沒有熟,肯定是酸的。”

這就是說,有些人能力小,做不成事,就藉口說時機未成熟。

雙魚座:狼與鹭鸶

相信別人是好的,但要確定那個人真的值得信任。

狼誤吞下了一塊骨頭,十分難受,四處奔走,尋訪醫生。

他遇見了鹭鸶,談定酬金請他取出骨頭,

鹭鸶把自己的頭伸進狼的喉嚨裏,叼出了骨頭,

便向狼要約定的酬金。

狼回答說:“喂,朋友,你能從狼嘴裏平安無事地收回頭來,

難道還不滿足,怎麽還要講報酬?”

這故事說明,對壞人行善的報酬,就是認識壞人不講信用的本質。



射手座:老獵狗

年輕不是用來揮霍的東西,生老病死是人生不可抗拒的規則。

一條老獵狗年輕力壯時從未向森林中任何野獸屈服過,

年老後,在一次狩獵中,遇到一頭野豬,

他勇敢地撲上去咬住野豬的耳朵。

由于他的牙齒老化無力,不能牢牢地咬住,野豬逃跑了。

主人跑過來後大失所望,痛毆他一頓。

年老的獵狗擡起頭來說:“主人啊!這不能怪我不行。

我的勇敢精神和年輕時是一樣的,但我不能抗拒自然規律。

從前我的行爲受到了你的稱贊,現在也不應受到你的責備。”

生老病死都是不可抗拒的規律。



摩羯座:站在屋頂的小山羊與狼

時機創造了一個人的榮耀與財富,卻不會是唯一的依恃。

小山羊站在屋頂上,看見狼從底下走過,便謾罵他,嘲笑他。

狼說道:“啊,夥計,罵我的不是你,而是你所處的地勢。”

這故事說明,地利與天機常常給人勇氣去與強者抗爭。



處女座:山震

有時候,不是所有征兆都必然指向悲劇的結局的。

有一次,一座大山發生了大震動,

震動發出的聲音就像大聲的呻吟和喧鬧。

許多人雲集在山下觀看,不知發生了什麽事。

當他們焦急地聚集在那裏,擔心看到什麽不祥之兆時,

僅看見從山裏跑出一只老鼠。

這是說庸人多自擾。

 

圖文資訊來自

玲玲 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

 

玲玲 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

 

 269089_201405051007350968.jpg  

每個人真正迎來曙光之前,

都要經歷一個臨界點。

就像跑步,一定是從輕鬆到疲憊,

然後才能達到臨界點,在那個臨界點時,

周圍人的喝彩會消失,遙遠的終點也會消失,

你只能聽到自己的心跳,被慣性帶動著前行。

這種超脫的狀態,無畏,無懼,孤獨,

卻讓人上癮。等待你的臨界點,

就是在絕望種尋找希望

4601.jpg   

人生是需要等候的,

等候一陣風的拂過,

等候一朵花的盛開,

等候夢中伊人的來到,

等候生命爆發的強音。

心靈是需要在等候中堅守的,

堅守無風的日月,堅守落花的寂靜,

堅守情感的空白,堅守生活的平凡。

有了等候與堅守,我們會無堅不摧,

一定能夠沐浴清風,笑看花開,

情波蕩漾,人生無悔

269089_201405051007320359.jpg   

走過的歲月,總有圓滿,總有殘缺;

曾經的慾望,總在燃燒,總在膨脹;

當初的夢想,總在破滅,總在走遠。

有很多東西是抓不住的,

只能讓它濃縮為回憶;

理想很豐滿,現實很骨感!

但是不管現實有多殘忍,

我們都要固執地相信,

只要我們頑強的前行,

一切陰霾都會吹散在風中。

堅持,陽光一定不遠處!

 

 

玲玲 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

 

 

 

 41763946_24.jpg  

人與人之間的差異,其實很簡單:

你在賴床,他在鍛煉;

你在應付工作,他在用心工作;

你在完成今天的計劃,

他在策劃明年的計劃。

你在找藉口,他在解決問題;

你在消費,他在理財;

你在算計自己的利益,

他在考慮對方的利益。

成功始於用心,做人,圓滿。

失敗始於自我,妒人,膨脹

11400841_201405232047550437.jpg   

有一天,

你不再尋找愛情,只是去愛;

你不再渴望成功,只是去做;

你不再追求成長,只是去修。

那麼,一切才真正開始!

那麼,愛得美,做得成,修得好!

靈魂走在回家的路上,這種美妙殊勝的感覺

遠遠超越你想要的愛情、成功、成長

 11400841_201405232047560109.jpg  

如果愛上一個人,請不要炫耀,

也不要宣揚,只管安安靜靜的去愛。

一花一世界,一葉一追尋,

一曲一場歎,一生為一人。

人世間有種愛,沒有奢求,

沒有誰對誰錯,亦不怪緣淺情深,

對望,兩兩相知;轉身,無怨無悔。

默默裏,珍藏聚散離合,

只消得,一季花香,暖到落淚。

——請珍惜愛你的人

 

 

 

玲玲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

一、放下壓力,累與不累,取決於自己的心態。

 
心靈的房間,不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心,會變得灰色和迷茫。我們每天都要經歷很多事情,開心的,不開心的,都在心裏安家落戶。心裏的事情一多,就會變得雜亂無序,然後心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶,如果充斥在心裏,就會使人委靡不振。所以,掃地除塵,能夠使黯然的心變得明亮;把事情理清楚,才能告別煩亂;把一些無謂的痛苦扔掉,快樂就有了更多更大的空間。緊緊抓住不快樂的理由,無視快樂的理由,就是你總是覺得難受的原因了。
 
 
二、放下煩惱,快樂其實很簡單。
 
所謂練習微笑,不是機械地挪動你的面部表情,而是努力地改變你的心態,調節你的心情。學會平靜地接受現實,學會對自己說聲順其自然,學會坦然地面對厄運,學會積極地看待人生,學會凡事都往好處想。這樣,陽光就會流進心裏來,驅走恐懼,驅走黑暗,驅走所有的陰霾。快樂其實很簡單,不要自己不快樂就可以了。
 
 
三、放下自卑,把自卑從你的字典裏刪去。
 
不是每個人都可以成為偉人,但每個人都可以成為內心強大的人。內心的強大,能夠稀釋一切痛苦和哀愁;內心的強大,能夠有效彌補你外在的不足;內心的強大,能夠讓你無所畏懼地走在大路上,感到自己的思想,高過所有的建築和山峰!相信自己,找準自己的位置,你同樣可以擁有一個有價值的人生。
 
 
四、放下懶惰,奮鬥改變命運。
 
不要一味地羨慕人家的絕活與絕招,通過恆久的努力,你也完全可以擁有。因為,把一個簡單的動作練到出神入化,就是絕招;把一件平凡的小事做到爐火純青,就是絕活。提醒自己,記住自己的提醒,上進的你,快樂的你,健康的你,善良的你,一定會有一個燦爛的人生。
 
 
五、放下消極,絕望向左,希望向右。
 
如果你想成為一個成功的人,那麼,請為“最好的自己”加油吧,讓積極打敗消極,讓高尚打敗鄙陋,讓真誠打敗虛偽,讓寬容打敗褊狹,讓快樂打敗憂鬱,讓勤奮打敗懶惰,讓堅強打敗脆弱,讓偉大打敗猥瑣‧‧‧只要你願意,你完全可以一輩子都做最好的自己。沒有誰能夠左右勝負,除了你。自己的戰爭,你就是運籌帷幄的將軍!不是所有的夢想都能成為美好的現實,但美麗的夢想同樣可以妝點出生活的美麗。
 
 
六、放下抱怨,與其抱怨,不如努力。
 
所有的失敗都是為成功做準備。抱怨和泄氣,只能阻礙成功向自己走來的步伐。放下抱怨,心平氣和地接受失敗,無疑是智者的姿態。抱怨無法改變現狀,拼搏才能帶來希望。真的金子,只要自己不把自己埋沒,只要一心想著閃光,就總有閃光的那一天。縱觀古今中外,很多人生的奇蹟,都是那些最初拿了一手壞牌的人創造的。不要總是煩惱生活。不要總以為生活辜負了你什麼,其實,你跟別人擁有的一樣多。
 
 
七、放下猶豫,立即行動,成功無限。
 
認定了的事情,不要優柔寡斷;選準了一個方向,就只管上路,不要回頭。機遇就像閃電,只有快速果斷才能將它捕獲。立即行動是所有成功人士共同的特質。如果你有什麼好的想法,那就立即行動吧;如果你遇到了一個好的機遇,那就立即抓住吧。立即行動,成功無限!有些人是必須忘記的,有些事是用來反省的,有些東西是不能不清理的。該放手時就放手,你才可以騰出手來,抓住原本屬於你的快樂和幸福!有些事情是不能等待的,一時的猶豫,留下的將是永遠的遺憾!
 
 
八、放下狹隘,心寬,天地就寬。
 
寬容是一種美德。寬容別人,其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裏,人,才能奏出和諧的生命之歌!要想沒有偏見,就要創造一個寬容的社會。要想根除偏見,就要首先根除狹隘的思想。只有遠離偏見,才有人與內心的和諧,人與人的和諧,人與社會的和諧。我們不但要自己快樂,還要把自己的快樂分享給朋友、家人甚至素不相識的陌生人。因為分享快樂本身就是一種快樂,一種更高境界的快樂。寬容是一種美德。寬容別人,其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裏,人,才能奏出和諧的生命之歌!

 

 

引用 : 文生心

玲玲 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

 

 

 

269089_201405051007340187.jpg  

一個人,一輩子,一條路,一片天。

隨著年齡的增長,

觀點與心態也就隨之而改變。

不一樣的環境,醞釀不一樣的人生;

不一樣的風景,影響不一樣的心情;

不一樣的態度,就會有不一樣的結局。

保持一顆平常心,坐看雲起落花開謝,

得之淡然,失之坦然,

讓生命中的每一天都充滿著陽光,

洋溢著希望。

 269089_201405051007320718.jpg  

左右逢源的人和誰看起來都很好,

但是誰也不跟他真正好。

低調的人,跟誰也疏疏落落的,

但每個人心底裏都盛著他。

左右逢源的人,需要周旋於各種複雜,

於是自己變得很複雜,人一複雜就疲憊。

低調的人,只需靜對自我的世界就好了,

所以,活得簡單,人一簡單,就會很快樂。

複雜永遠拼不過簡單。

269089_201405100952230571.jpg   

“遇到對的人是什麼感覺呢?

很多朋友都跟我說,

就是感覺那個人不會走。

你不需要耍任何心機和手段,

不用去想怎麼留住他的心、他的胃。

他就是不會走。”

 

 

玲玲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

 
 

 

 

IMG_7310.jpg

  

30種使您更快樂的方式


您今天快樂嗎?以下的方法,一定可以讓

您更快樂!


1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心

情。

2.充份的休息,別透支你的體力。累則心

煩,煩易生氣。

3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉

快。

4.愛你周圍的人並使他們快樂。

5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將

得到相同的回報。

6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂

的人。

7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和

四周細微的事物。

8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心

情。

9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂

慮上。

10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,

且不忘記寬恕。

11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。

12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。

13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式

的生活。

14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,

使心靈寧靜。

15.回憶那些使你快樂的事。

16.凡事多往好處想。

 

17.別自尋煩惱

18.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘

的時間和精力任由支配。

19.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去

培養一種習慣。

20.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛

擲。

21.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新

鮮感。

22.如果心中不愉快,找個和平的方式發洩

一下。

23.泡壺好茶,找三兩知己,無所為的暢談

一番。

24.偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧。

25.重新安排你的生活空間,使自己耳目一新



26.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共享。

27.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。

28.去看部喜劇片,大笑一場。

29.送自己一份禮物。

30.給心愛的人一個驚喜。


看信是一種幸福、它代表您有空閒,沒空看

信也是一種幸福,它代表您有比看信更重要

的事忙著。

“幸福”不是房子有多大,而是房裡的笑聲

有多甜;“幸福”不是成功時喝采有多熱烈

,而是失意傷心時能有人對您說:「沒事有

我在」。祝福您~闔家平安、健康、喜悅與

滿足!

IMG_7309.jpg  

◎轉貼心靈佳文共賞◎

  祝福吉祥 蘊璞小院整理轉貼   

 

玲玲 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

 

 

 269089_201405100952270837.jpg  

同樣的問題,每個人站的角度不同,

出發點不同,結論自然也就不太一樣,

沒有絕對的對與錯;同樣的事兒,

每個人會用不同的方式去做,

各有各的理由,但不可能讓所有人滿意。

我們不必為了迎合別人刻意改變自己,

那樣會很累,每個人都有適合自己的

生活方式,盡力去做就好。

 269089_201405100952230571.jpg  

一個願意花時間陪伴你的人,是愛你的人;

一個可以解讀你內心悲喜的人,是懂你的人。

愛,是以心依賴,只有懂得才能自然而然地去愛;

情,是與共取暖,只有陪伴才能見證真摯的情感。

 269089_201405071048160431.jpg  

簡單的喜歡,最長遠;平凡中的陪伴,最心安;

懂你的人,最溫暖。

269089_201405071048170994.jpg   

你要相信世界上一定會有一個你的愛人,

無論你此刻被光芒環繞,被掌聲淹沒,

還是那時你正孤獨的走在寒冷的街道上

被大雨淋濕。無論是飄著小雪的微亮清晨,

還是被熱浪炙烤的薄暮黃昏。

他一定會穿越這世界上洶湧的人群,

他一一的走過他們,懷著一顆用力跳動的

心臟走向你。他一定會找到你。

 

 

 

 

 

玲玲 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

 

269089_201405100952140931.jpg  

世界上最沒有道理的就是愛情,

它走的時候,你一定知道;它來的時候,毫無預兆,

當我們發現的時候,已經深深愛上了。

 269089_201405100952160728.jpg  

有時候,我覺得生命就像是一個個看不到

方向的轉彎在等著你去選擇,從心底出發,

感受你最喜歡的事情和人。

我想那就是你的答案了,也是我的答案,

不管我們在哪裡又或者與誰相逢。

269089_201405100952180962.jpg   

經過人生的荒涼,才能抵達內心的繁華。

 41066063_40.jpg  

有事情是要說出來的,不要等著對方去領悟,

因為對方不是你,不知道你想要什麼,

等到最後只能是傷心和失望,尤其是感情。

269089_201405100952200165.jpg   

每個人都有自己心中的愛,

只是這樣的人是否存在,

卻在於你的那些所謂的緣分是不是找到。

人海茫茫中,或許就在不經意之間

你找到了自己的知音,

從此化解了你心靈的寂寞以及愛情的孤獨。

 269089_201405100952210603.jpg  

愛,就是沒有理由的心疼和不設前提的寬容。

 269089_201405100952220181.jpg  

生命中遇到的每一個人都是有理由的,

之前所有的錯失與遺憾,

都只是為了遇到最終那個對的人。

當你受過了青春的傷、嚐過了生活的苦,

這時候遇見的人,才真的有可能是一輩子。

在你最無助時出現的那個人,

才是上天派來愛你的天使。

 

 

玲玲 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

 

 

50歲的女人,長著一張16歲的臉,原因竟然是.......(2)

 

 50歲依然保持童顏,身材甚至賽過20多歲妙齡少女,山田佳子是如何做到的呢?

 

十四、其它

1:如果臉上長出了討厭的小痘痘,應該選擇哪種食材?酸奶(優酪乳)
2
:皮膚上出現了毛孔粗大的問題,需要依靠什麼來解決?黃瓜
3
秋冬季節,人們總會受到皮膚乾燥的困擾,吃什麼可以保持肌膚水份?獼猴桃
4
想要淡化色斑,除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果?番茄
5
想要擁有明眸的mm應該吃什麼,才能讓眼睛真正擁有動人魅力?胡蘿蔔

6:早晨喝一杯什麼,最有利於解除便秘煩惱?
7
:女性常常受到體寒的困擾,用什麼徹底解決問題?生薑
8
office lady工作壓力大,常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感?杏仁
9
:吃什麼可以增加女性荷爾蒙,使你青春常駐?芝麻糊

10:要想成為骨骼強健女性應該吃?排骨湯

11:指甲出現白色星星缺乏?
12
:中老年女性關節痛食?海米(蝦米)
13
:減肥吃?豆沙麵包
14
:茶飲對心情有好處?大麥茶(喝了好心情)
15
:哪種湯飲能緩解緊張?酸辣湯

16:面部浮腫吃什麼?冬瓜
17
:一整天對著電腦眼睛乾澀要吃什麼?香蕉
18
:上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感?堅果、巧克力
19
:有排毒功效的是?山藥

 

 【八大死得快食物】


1
,豬肝,一公斤的豬肝,其含膽固醇高達四百毫克以上,而一個人若攝入過多的膽固醇,會導致動脈硬化。

2
,油條,油條中的明礬,是含鋁的無機物,不可經常食用。

3,烤肉,由於烤肉在熏烤過程中,會產生如「苯」等有害物質,是誘發癌的因子。

4
,皮蛋,一般製造商在製作皮蛋時,常添加定量的鉛,我們若經常食用,會引起鉛中毒。同時,還會造成身體內鈣質的流失。

 

5,菠菜,菠菜營養豐富,但因含有草酸,致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合,而被排出體外,而引起人體鋅與鈣的缺乏,男人缺鋅,會無法抬頭作人。若菠菜燙過水後再吃即可去除草酸。

6
,味精,每人每日對味精的攝取量,以不超過六公克為原則,多則有害無益。

7,醃菜,醃菜若製作不得法,含致癌物,並含硝酸胺,久吃因而致病。
8
,臭豆腐,臭豆腐在發酵過程中,極易被微生物污染,同時又會揮發大量鹽基氮,以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質,對人體有害。


【全球十大長壽食物排行榜】

1,蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展現。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。

2
,魚:關心心臟健康的人應當多吃魚,每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉,能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明,經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。3,大蒜:大蒜不僅能夠防治感冒,還能降低胃癌、腸癌風險,增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管,防止血管堵塞,有效預防血管疾病。

4,草莓:只要多吃草莓就能充分補充維生素C,草莓同時富含鐵,可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油,能形成特別酶,預防癌症。

 

5,胡蘿蔔:胡蘿蔔富含β—胡蘿蔔素,不僅能夠保護基因結構,預防癌症,還能改善皮膚,增強視力。



6
,香蕉:香蕉是碳水化合物含量最高的水果,還含有各種各樣的微量元素,能阻止糖迅速進入血液,其中鎂含量豐富,吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6

 

7,綠茶:決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚,這種生物活性物質能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌,同時對減肥也大有幫助,不過為了燃燒多餘脂肪,每日至少應喝4大杯綠茶水。

8
,大豆:大豆富含卵磷脂和維生素B,能夠提高思維能力,促進神經系統功能。大豆還是重要的植物蛋白來源,儘管歐洲人還不習慣這種食品,但最新研究證實它確實對健康有益。

9
,牛奶:牛奶是主要營養食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣,從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預防骨質疏鬆症,同時也是保障神經系統和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。

 

10,辣椒:紅辣椒能夠促進新陳代謝,幫助減肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止腸胃中有害細菌的滋生。甜辣椒同樣有益健康,它富含維生素C,能夠預防癌症和心血管疾病,延緩衰老。



【癌最不喜歡的朋友】


胃癌最不喜歡的朋友大蒜
肝癌最不喜歡的朋友蘑菇
胰腺癌最不喜歡的朋友西蘭花
肺癌最不喜歡的朋友菠菜

腸癌最不喜歡的朋友茭白
乳腺癌最不喜歡的朋友海帶
皮膚癌最不喜歡的朋友蘆筍
宮頸癌最不喜歡的朋友黃豆。

 

 

玲玲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

 

41066063_38.jpg  

不停地給花澆水,花會爛掉。

不停地餵人吃飯,人會反胃。

凡事要懂得適度,即使是以愛的名義,

也要懂得體會別人的感受。給予他人,

不僅僅是我願意,更應該是他願意。

在你愛人的時候,要學會理解。

不要讓你對他的愛護,

成為壓垮他的負擔。

 40895078_1.jpg  

人生是由失敗及成功交互堆疊而成的,

差別只在兩者的次數多寡而已。

人生是由一次次的經驗累積而成的。

請你把失敗當作是一種不凡的經驗。

用坦誠的心態去面對,用寬容的心態去對待,

用誠懇的心態去交流,用學習的心態去溝通,

寬容對待他人,每天保持一份樂觀的心態,

讓自己的人生更加樂觀。

 40895078_2.jpg  

時間回不到開始的地方:

對於已經錯過的一些東西,

或許不用再試著去挽留,錯了就錯了。

對於得到,我們都應該充滿感激,

對於失去,誰能保證那本該是屬於你的?

有些東西原本就是讓你牽掛,而不是獲取的。

難忘的人會忘,做過的夢成真,

期待過去實現,走過的路讓自己強壯。

 

 

 

玲玲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

 

 

128057005081942.jpg   

不管你有多麼真誠,遇到懷疑你的人,

你就是謊言。不管你有多麼單純,

遇到複雜的人,你就是有心計。

不管你多麼專業,遇到不懂的人,

你就是空白。所以,

關鍵不是你不夠好,

而是你沒有遇對人。

別太在乎別人的評價,懂你的、

不用解釋,不懂你的,不需要解釋,

做好自己。你不可能立刻強大,

但可以儘量快樂!

41552313_11.jpg   

不要奢望別人給你什麼安全感,你要明白,

感情即使恆久不變,也會有人先走。

不要對自己感到失望,更不要失去愛的能力,

即使真的無人陪伴。有一天你會明白,

安全感這個東西,如果心裡本身就缺失,

那麼任何人都無法給予。

不要輕易對別人寄予希望曙光,別怕孤獨,

孤獨能讓你成為一個更堅強的人。

 1186392712e5a2f1dfl9.jpg  

花開一春,人活一世,

有許多東西你可能說不太清楚為什麼

與到底怎麼了,人不是因為弄清了一切的

奧秘與原委才生活的,人是因為詢問著、體察著、

感受著與且信且疑著才享受了生活的滋味的。

不知,不盡知,有所期待,有所失望,

所以一切才這樣迷人

 

 

 

玲玲 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

 

圖片210  

有個花商,每天送花到花市,有一回他載著女兒出門,

女兒問: 「爸爸,你喜歡載花嗎?」⋯⋯

他回答: 「我喜歡載花,但是我更喜歡載妳。」

女兒看著那些花,心中歡喜,沖口而出:

「爸爸,這些花好漂亮哦。」

爸爸微笑道: 「人不一定要生得漂亮,但是一定要活得漂亮。」

是的,人也一樣,活著就要追求一顆「漂亮的心」。

感受生命裡的一切喜樂苦痛,

讓每一個過程都能成為一道美麗的風景

玲玲 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

  

 














 


好朋友 為我們帶來歡喜
好朋友 激勵著我們成功
好朋友 伴我們渡過低潮
好朋友 聆聽我們的一切 


 好朋友不僅僅只是朋友
  更是精神無形的支撐力 


每個人心中都有份特殊情感激化著
有種可遇不可求的緣分彼此牽引著
那股神奇而又充滿魔力的不可言喻


稱之為.....友情


 


圖文: 霝兒


 

 

  

 

 

  聽你說什麼我都很快樂
 接近你連影子都微笑著
 幾千隻紙鶴你都耐心地陪著我折
 卻怎麼都折不掉那道無形的隔閡

 

    越懂你陪著你就越寂寞
    靈魂那麼美我卻碰不得
    感覺再熾熱也不能讓飛蛾去撲火
    靠近你的夢難道就能不失落

 

    好朋友只是朋友 還是朋友 不能夠佔有
    好朋友瘋狂以後 就一個人走 無所求
    好朋友只是朋友 只能保留 一點點溫柔
    我知道什麼時候回頭 不打擾你的自由

 

    認識你也許我就足夠了
    緣分的深淺我都不管了
    可能你感動也看不見我心如刀割
    哪怕很痛過 至少就不算錯過

 

    好朋友只是朋友 還是朋友 不能夠佔有
    好朋友瘋狂以後 就一個人走 無所求
    好朋友只是朋友 只能保留 一點點溫柔
    我知道什麼時候回頭 不打擾你的自由

 

    愛人不是最好的朋友
    朋友再好也不能牽手
    感情在天平兩頭 誰都怕太沈重

 

 

 

 

 

 

 

 

 

玲玲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

分享: 7Headlines facebook PLURK twitter 

 

 

 

一、自負
 
只關心個人的需要,強調自己的感受,在人際交往中表現為目中無人。與同伴相聚,不高興時會不分場合地亂發脾氣,高興時則海闊天空、手舞足蹈講個痛快,全然不考慮別人的情緒和別人的態度。另外,在對自己與別人的關係上,過高地估計了彼此的親密度,講一些不該講的話。這種過於親昵的行為,反而會使人出於心理防範而與之疏遠。
 
 
二、忌妒
 
西班牙作家賽萬斯指出:“忌妒者總是用望遠鏡觀察一切,在望遠鏡中,小物體變大,矮個子變成巨人,疑點變成事實。”忌妒是對與自己有聯繫的、而強過自己的人,的一種不服、不悅、失落、仇視、甚至帶有某種破壞性的危險情感,是通過把自己與他人進行對比,而產生的一種消極心態。當看到與自己有某種聯繫的人,取得了比自己優越的地位或成績,便產生一種忌恨心理;當對方面臨或陷入災難時,就隔岸觀火,幸災樂禍;甚至借助造謠、中傷、刁難、穿小鞋等手段貶低他人,安慰自己。正如黑格爾所說:“有忌妒心的人自己不能完成偉大事業,便儘量去低估他人的偉大,貶低他人的偉大性使之與他本人相齊。
 
忌妒的特點是:針對性~與自己有聯繫的人;對等性~往往是和自己職業、層次、年齡相似而超過自己的人;潛隱性~大多數忌妒心理潛伏較深,體現行為時較為隱秘。
 
 
三、多疑
 
這是人際交往中的一種不好的心理品質,可以說是友誼之樹的蛀蟲。正如英國哲學家培根說的:“多疑之心猶如蝙蝠,它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷陷人的,又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘,混淆敵友,從而破壞人的事業。”具有多疑心理的人,往往先在主觀上設定他人對自己不滿,然後在生活中尋找證據。帶著以鄰為壑的心理,必然把無中生有的事實強加於人,甚至把別人的善意曲解為惡意。這是一種狹隘的、片面的、缺乏根據的一種盲目想像。
 
 
四、自卑
 
美國心理學家的研究表明,兒童時期如果各項活動取得成績,而得到老師、家長及同伴的認可、支持和讚許,便會增強他們的自信心、求知欲,內心獲得一種快樂和滿足,就會養成一種勤奮好學的良好習慣。相反,他們會產生一種受挫感和自卑感。個體自卑感的形成主要是社會環境長期影響的結果。
 
自卑的淺層感受是別人看不起自己,而深層的理解是自己看不起自己,即缺乏自信。
 
 
五、干涉
 
心理學研究發現,人人需要一個不受侵犯的生活空間;同樣,人人也需要有一個自我的心理空間。再親密的朋友,也有個人的內心隱秘,有一個不願向他人坦露的內心世界。有的人在相處中,偏偏喜歡詢問、打聽,傳播他人的私事,這種人熱衷於探聽別人的情況,並不一定有什麼實際目的,僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。
 
 
六、羞怯
 
羞怯心理是絕大多數人都會有的一種心理。具有這種心理的人,往往在交際場所或大庭廣眾之下,羞於啟齒或害怕見人。由於過分的焦慮和不必要的擔心,使得人們在言語上吱吱唔唔,行動上手足失措。長此下來,會不利於同他人正常交往。
 
 
七、敵視
 
這是交際中比較嚴重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對待別人。這種心理或許來自童年時期,被家庭環境使人受到的虐待從而使他產生別人仇視我,我仇視一切人的心理。對不如自己的人以不寬容表示敵視;對比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表示敵視;對處境與己類似的人則用攻擊、中傷的方式表示敵視。使周圍的人隨時有遭受其傷害的危險,而不願與之往來。

 

 

引用 : 文生心

玲玲 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

 

 

 

 129234454981921.jpg  

累不是一種無能,而是一種擔當。

累了,因為你懂了。你也知道,

只要你後退,甚至徹底放棄,你就不會再累了。

可是你不想也不能。所有的擔當,

都是為了明天比今天更好。既然選擇了追求,

就不要哭泣。堅持一下,扛過今天,

幸福就更近一步。真正能把人累垮的,

是心裡的絕望!

 11922744258c40017el.jpg  

兩個人在一起,生活習慣、脾氣性格、

興趣愛好會有所不同。如果過於挑剔,

非得把對方改成符合自己的標準,

就會令對方產生不滿和反感。大事求同,

小事存異,才是明智的做法。

其實所謂包容就是改變自己,

改變自己的言行和心態。

改變自己比改變別人要容易。

你要是連自己都改變不了,

也別指望別人能改變。

 12969395873142.jpg  

沒有機會做大事的人,是因為沒有通過

做好小事來證明自己的實力。

放在越不起眼的地方,越要主動發光。

在別人不敢委以重任之前,把小事做到極致,

來證明你的實力。可惜大多數人永遠都

想不明白這個道理,怨天尤人者居多,

有的似乎明白了,又不去實踐,

所謂蹉跎歲月,想必就是如此。

 

 

 

玲玲 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

 

 

 

41437264_29.jpg   

心,應該是一顆樹,在緘默中佇立,

既能接受陽光,也能包容風雨。

人生無常,難免會有時順境,有時逆境。

當你能飛的時候就不要放棄飛;

當你能夢的時候就不要放棄夢;

當你能愛的時候就不要放棄愛

 41437264_27.jpg  

不要悲觀地看待生活,更不要自以為是,

很多事情不要自以為剛開始就已經看到了結局,

許多的一念之間,離結果還是非常遙遠的。

仔細想一想,人世間,沒有真正的痛苦不堪,

也沒有真正的難以忍耐。

把握住每一個當下的心平氣和,我們會發現,

其實是沒有什麼真正值得生氣的事情

41437264_17.jpg   

有那麼一天,有一個人,會走進你的生活,

讓你明白,為什麼你和其他人都沒有結果。

 

 

 

 

 

玲玲 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

 

玲玲 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

1 2